Få full tilgang til alle verktøyene og funksjonene våre. Logg inn eller registrer deg nå!
Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Cottage cheese wrap
Lag en saftig og proteinrik wrap av cottage cheese og egg. Den er enkel å lage, sunn og mettende og ikke minst god! Lag den til lunsj, eller som en enkel middag.
- 400 g cottage cheese
- 3 stk. egg
- 0.5 ts salt
- 130 g pesto
- 50 g frisk spinat
- 200 g salatkjøtt av kylling
- 100 g cherrytomat
Tirsdag
Sild og poteter
Smilende egg, kryddersild og ferske poteter – mer skal ikke til for at pulsen senker seg. Enkelt, delikat og kjempegodt!
- 4 stk. nypotet
- 4 stk. egg
- 4 stk. kryddersildfilet
- 0.5 stk. rødløk
- 2 stilk frisk dill
- 2 ss lettrømme
- 4 stk. flatbrød
Onsdag
Shakshuka
Shakshuka er en rett der egg posjeres i en deilig tomatsaus. Dette er en sunn middagsrett, som også kan spises som en deilig lunsj eller en helgefrokost.
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. løk
- 1 stk. rød chili
- 1 stk. rød paprika
- 2 ss nøytral olje
- 800 g hermetiske tomater
- 1.5 ts malt spisskummen
- 6 stk. egg
- 0.5 stk. agurk
- 1 stk. rødløk
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 potte bladpersille
- 50 g fetaost
Torsdag
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
Frisk spinat og revet blomkål er et kjempegodt tilbehør som virkelig passer utmerket til ovnsbakt laks. Hvitløk og grønn chili sørger for at det hele blir passelig hett på tunga.
- 800 g laksefilet
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. grønn chili
- 1 stk. lime
- 2 ss olivenolje
- 2 pose frisk spinat
- 1 stk. blomkål
- 0.25 ts malt muskat
Fredag
BBQ-burger med coleslaw
Dette er sommerens burger, med frisk coleslaw, syltet rødløk og søt BBQ-saus. Alt tilbehøret kan du lage klart i forkant, sånn at du har grillmiddagen klar på null tid. Perfekt å ha med i parken, eller om du skal diske opp til gjester.
- 2 stk. rødløk
- 1.5 dl vann
- 1 dl sukker
- 0.5 dl eplecidereddik
- 0.25 ts hel pepper
- 500 g ketchup
- 250 g brunt sukker
- 1 dl kaffe
- 1 ss tabasco
- 4 ss majones
- 2 dl kefir
- 2 dl lettrømme
- 0.5 ts karri
- 0.5 stk. nykål, sommerkål
- 2 stk. gulrot
- 1 stk. eple
- 2 ss bladpersille
- 300 g kjøttdeig
- 0.5 ts salt
- 0.5 kvernet pepper
- 2 ss smør
- 30 g cheddar ost
- 2 stk. hamburgerbrød
Lørdag
Gyros
Greske ferieminner friskes opp med hjemmelaget gyros. Mariner strimler av svin, lam, kylling eller storfe. Fyll deretter stekt kjøtt i pitabrød sammen med rødløk, tzatziki, fetaost og pommes frites.
- 500 g svinenakke
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.5 ts tørket rosmarin
- 0.25 ts pepper
- 1 ts salt
- 1 dl olivenolje
- 200 g pommes frites
- 4 stk. pitabrød
- 1 stk. rødløk
- 0.5 stk. sitron
- 4 ss tzatziki
- 0.5 stk. agurk
- 50 g fetaost
Søndag
Kyllingfilet med grønn nudelsalat
Nudler av grønnsaker lager du med en skarp kniv, ostehøvel eller et spesialredskap (spiralizer). Servert med kyllingfilet og en syrlig dressing blir det en enkel og kjapp hverdagsmiddag.
- 4 stk. kyllingfilet
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts kvernet pepper
- 1 ss margarin
- 2 stk. grønn squash
- 2 stk. gulrot
- 30 g kapers
- 0.5 stk. sitron
- 2 ss olivenolje
- 0.5 potte frisk basilikum
Dessert
Sjokoladekake med jordbær
Lag denne saftige 3-lags sjokoladekaken med sjokoladekrem - den slår garantert godt an på festen. Bruk den sjokoladen du liker best, og lag enten hvit sjokoladekrem, sjokoladekrem med melkesjokolade eller en mørk og kraftig sjokoladekrem med 70 % sjokolade. Kos blir det uansett!
- 300 g smør
- 3.5 dl vann
- 6 ss kakaopulver
- 3 stk. egg
- 1 beger lettrømme
- 2 ts natron
- 4 dl sukker
- 7 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 300 g sjokolade
- 200 g smør
- 200 g melis
- 400 g jordbær
Restetips
Fiskeburger med coleslaw
Har du vært på fisketur og fått en sei eller to på kroken, kan du lage en nydelig fiskeburger! Hvis ikke, er fiskeburgerne i butikken et godt alternativ. Server dem i godt hamburgerbrød med coleslaw, og vips - så har du en deilig middag som passer både for store og små.
- 0.5 stk. rød spisskål
- 350 g gulrot
- 0.5 bunt vårløk
- 0.5 boks lettrømme
- 1 ss honning
- 0.5 potte frisk basilikum
- 0.5 pose pinjekjerner
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 4 stk. fiskeburger
- 4 stk. hamburgerbrød
Sandwich til middag
Sandwich til middag
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Sunne middager du spiser på høsten
Her har vi samlet sunne og enkle høstmiddager som passer til både hverdag og helg
Høstmiddager som varmer
Mettende og varme middager med høstens beste råvarer
Sommerlige middager
Den beste maten du nyter ute!
Digge burgere
Digg burger
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
lørdagsmiddag
Helgemiddager
Helgemiddager
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Fredagsmiddag
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Indiske oppskrifter
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Søndagsmiddag
Noe med kylling
Middag med rene råvarer
Sunn middag til helgen
Økonomiske middager
Middager som er snillere mot lommeboka - perfekt i hverdagen!
Økonomiske middager
Middager for én
MIddager for en
Enkle middager med reindyrskav
Reinsdyrskav er perfekt til en enkel hverdagsmiddag. Lite planlegging, minimalt stress.
Koteletter til middag
Middager med kjøttdeig
Middag på under 20 minutter
Noen ganger på middagen gå fort, uten at det går på bekostning av smaken.
Middagsfavoritter fra andre land
Glutenfri middager
Inspirasjon til hva du kan lage til middag når maten må være glutenfri!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
lørdagsmiddag
Middager i form
Lag gode, varmende gryter
Gode høstgryter
Feitetirsdag
Feitetirsdag er tradisjonelt sett dagen før fasten begynner. Nå i moderne tid er det kanskje bare en god anledning til å kose seg med pannekaker eller rømmegrøt.
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!






















































































































































































































