Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Shakshuka - 1 porsjon

Ingredienser

  • 2 båter hvitløk
  • 0,5 stk. løk
  • 0,5 stk. rød chili
  • 0,5 stk. rød paprika
  • 1 ss olje
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater (á 400 gram)
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0,25 stk. agurk
  • 0,5 stk. rødløk
  • 3 stk. egg
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

341 kcal

Energi

15.6 g

Fett

17.1 g

Protein

30.4 g

Karbohydrater

4.8 mg

Jern

Del

Shakshuka

(2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Shakshuka er en rett der egg posjeres i en deilig tomatsaus. Dette er en sunn middagsrett, som også kan spises som en deilig lunsj eller en helgefrokost. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

  • 2 båter hvitløk
  • 0,5 stk. løk
  • 0,5 stk. rød chili
  • 0,5 stk. rød paprika
  • 1 ss olje
  • 1 boks hakkede hermetiske tomater (á 400 gram)
  • 1 ts malt spisskummen
  • 0,25 stk. agurk
  • 0,5 stk. rødløk
  • 3 stk. egg
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

341 kcal

Energi

15.6 g

Fett

17.1 g

Protein

30.4 g

Karbohydrater

4.8 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server shakshukaen med agurk- og rødløksalat og deilig ferskt grovt brød. 

Shakshuka - med trinnbilder

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB11 24.03.2023 10:56:44