Hopp til hovedinnhold

Middagsrett Wok Panneretter

Stekt ris med kylling

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: Under 20 min

Stekt ris, eller fried rice, er en superenkel og rask middag du kan lage en travel hverdag. Her er en variant med stekt kylling og sprø grønnsaker. Mettende og godt!

Stekt ris med kylling

Ingredienser

porsjoner

- 300 g kylling lårfilet
- 2 stk. egg
- 2 stk. vårløk
- 1 stk. gulrot
- 5 dl kokt ris
- 2 ss soyasaus
- 1 ss sesamolje
- 0,5 stk. finhakket løk
- 1 båt finhakket hvitløk
Topping:
- 1 stk. vårløk til servering
- 1 ss sesamfrø

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	696 kcal
Fett	26 g
Protein	43 g
Karbohydrater	69 g

Stekt ris med kylling

Stekt ris

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt ris

Stekt ris med ananas

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt ris med ananas

Kyllingsalat med ris

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kyllingsalat med ris

Asiatisk eggerøre

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Asiatisk eggerøre

Kimchi fried rice

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt ris med kimchi

Pad Thai - stekte nudler med svinekjøtt

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

PAD THAI - stekte nudler med svinekjøtt

Libanesisk ris og lam med banket agurksalat

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Libanesisk lam og ris

Krydret perlegryn med stekt egg

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Krydret perlegryn med stekt egg

Phat thai

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Phat thai

Slik gjør du

1.
Start med å preppe! Skjær kylling i mindre biter. Knekk egg i en skål og visp lett sammen. Finsnitt vårløk. Skrell og kutt gulrot i små terninger.
2.
Varm en wok eller stekepanne og ha i olje. Stek kylling til den er gyllen, og tilsett løk, hvitløk og gulrot. Skyv kylling og grønnsaker ut til sidene, og hell eggeblandingen i pannen og la stivne i noen sekunder. Tilsett ris og bland alt godt sammen. La det steke til det er gyllent.
Risen som brukes bør være kald slik at ikke den stekte risen blir "grøtete". Bruk gjerne rester som har ligget i kjøleskapet over natten.
3.
Bland inn finsnittet vårløk, soyasaus og sesamolje, og la det surre i 2 minutter.
4.
Ha den stekte risen over i en stor bolle, og topp finsnittet vårløk og sesamfrø.

På utkikk etter flere enkle middager som er lure å ha i hverdagsrepertoaret? Her får du 7 enkle hverdagsmiddager!

Stekt ris med kylling

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Grove pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 40–60 min

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: 20–40 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: 40–60 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: Under 20 min

Brownies

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 20–40 min

Focaccia

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: Over 60 min

Ostekake med gelélokk

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ostekake med gelélokk

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Marry me chicken

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 20–40 min

Suksessterte

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Vanskelighetsgrad: Avansert
Tilberedningstid: Over 60 min

Pavlova

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pavlova

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Fylt paprika med ris og karbonadedeig

Risrester

Mac n'cheese muffins

5 hacks som redder middagsrestene dine!

Sushi stemningsbilder

Klassiske sushi-favoritter, og inspirasjon til nye retter og tilbehør.

God mat av rester

God mat av rester

Riktig behandling av ris- og pastarester

Er det farlig å spise rester av ris og pasta?

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt