Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingwok med grønnsaker

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingfilet i strimler
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 0,5 pk sukkererter
  • 200 g basmatiris , tørr
  • 2 ss olje til steking
  • 1 ss olje til steking av grønnsaker
  • 1 pose ferdig woksaus
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

469 kcal

Energi

10.5 g

Fett

38.1 g

Protein

52 g

Karbohydrater

1.2 mg

Jern

Del

Kyllingwok med grønnsaker

(7)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Det er ikke rart at kyllingwok er populært. Tenk bare på hvor lett det er å variere. Og så smaker det selvfølgelig kjempegodt!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingfilet i strimler
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 0,5 pk sukkererter
  • 200 g basmatiris , tørr
  • 2 ss olje til steking
  • 1 ss olje til steking av grønnsaker
  • 1 pose ferdig woksaus
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

469 kcal

Energi

10.5 g

Fett

38.1 g

Protein

52 g

Karbohydrater

1.2 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kyllingwok 2
Kyllingwok 3a
Kyllingwok 3b
Kyllingwok 3c
Kyllingwok 4

Server wokken med ris.

 

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4723, server:MP-PRD-WEB12 01.04.2023 02:55:42