Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Koteletter i form

Koteletter i form

Ingredienser

porsjoner

Fløtestuet spinat:

  • 1 båt hvitløk
  • 2 stk. vårløk
  • 1 ss margarin
  • 3 dl matfløte , evt. blandet med litt utblandet kyllingbuljong
  • 1 dl parmesan
  • 400 g frisk spinat
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 730 kcal
Fett 57 g
Protein 49 g
Karbohydrater 4 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (11)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Løft hverdagsmiddagen et par hakk og la nakkekotelettene få den siste varmebehandlingen i stekeovnen i selskap med fløtestuet spinat.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Fløtestuet spinat:

  • 1 båt hvitløk
  • 2 stk. vårløk
  • 1 ss margarin
  • 3 dl matfløte , evt. blandet med litt utblandet kyllingbuljong
  • 1 dl parmesan
  • 400 g frisk spinat
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 730 kcal
Fett 57 g
Protein 49 g
Karbohydrater 4 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server nakkekotelettene med kokte poteter eller pasta.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB15 12.12.2024 01:42:40