Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for sunne, raske og gode måltider som passer både barn å voksne.
Ukemeny
Mandag
Mac and cheese
Mac and cheese er den ultimate koseretten, og elsket av både store og små. Kan serveres som den er, som tilbehør til stekt kjøtt, eller bare med en frisk salat ved siden av.
- 400 g makaroni
- 120 g smør
- 80 g hvetemel
- 1.2 l melk
- 250 g revet ost
- 1 ss dijonsennep
- 0.5 ts kajennepepper
- 2 ss sitronsaft
Tirsdag
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
Nystekte, hjemmelagde fiskekaker smaker kjempegodt og er en ypperlig måte å servere fisk på. Her får du dem med en deilig karristuing og stekte poteter, men det er ingenting i veien for å nyte fiskekakene mellom et godt burgerbrød eller i en fiskewrap.
- 600 g fiskefilet
- 1 ts salt
- 1.5 ss potetmel
- 0.25 ts malt hvit pepper
- 1 stk. egg
- 1 dl melk
- 2 ss purre
- 2 ss margarin
- 2 skive kålrot
- 1 stk. gulrot
- 1 stk. persillerot
- 3 dl vann
- 1 ts karri
- 1 ss margarin
- 2.5 ss hvetemel
- 1.5 dl vann
- 1.5 dl melk
- 2 ss frisk kruspersille
Onsdag
Lettsaltet lammekjøtt med raspeballer
Saltkjøtt av lam med raspeballer er nydelig tradisjonsmat som smaker. Om du vil lage kålrotstappe som her eller bare servere med kokt kålrot i skiver, det blir opp til deg.
- 1 kg lettsaltet lammekjøtt
- 750 g potet
- 300 g potet
- 3 dl byggmel
- 2 ss hvetemel
- 1 ts salt
- 1 kg kålrot
- 2 stk. gulrot
- 1 dl kremfløte
- 3 ss smør
Torsdag
Tray bake med kylling
Deilig, sunn middag som gjør seg selv i stekeovnen. Vi har valgt kylling lårfilet, som tåler tøff varmebehandling, og sammen med søtpotet, rødløk og kikerter er dette rene festmaten.
- 400 g kylling lårfilet
- 1 ts tørket timian
- 1 ts tørket rosmarin
- 2 stk. rødløk
- 400 g søtpotet
- 8 båt hvitløk
- 300 g hermetiske kikerter
- 1.5 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 1 stk. sitron
- 2 ss olivenolje
- 2 stilk bladpersille
Fredag
Fisketaco med panert torsk
Fisketaco er en skikkelig digg variasjon til vanlig taco! Sprø, panert torsk er enkelt å lage selv, og smaker kjempegodt med urtedressing og syltet rødløk. En favoritt for hele familien! Prøv gjerne med hjemmelagde maistortillas også.
- 600 g torskefilet
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 4 ss majones
- 3 ss dijonsennep
- 4 dl panko brødkrum
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 ts tørket persille
- 2 ss lettrømme
- 2 ss majones
- 1 ss bladpersille
- 1 båt hvitløk
Lørdag
Dobbel baconburger
En dobbel burger er perfekt når du er skikkelig sulten på noe digg! Topp den med smeltet ost, bacon, BBQ-saus og karamellisert løk, eller annet tilbehør du liker.
- 1 stk. løk
- 1 ss smør
- 1 ts sukker
- 200 g kjøttdeig
- 0.5 ts salt
- 1 ts pepper
- 1 ss bladpersille
- 1 ss smør
- 4 skive bacon
- 1 ts smør
- 2 skive cheddar ost
- 1 stk. brioche hamburgerbrød
- 2 ss aïoli
- 2 ss bbq-saus
- 2 blad crispisalat
Søndag
Ferskt kjøtt og suppe
Dette er en god, gammel tradisjonsrett av kokekjøtt som gir masse smak. Kokekjøtt som oksebog eller høyrygg trenger god tid og lav temperatur for å bli skikkelig mørt. Server den varme suppen først, og deretter kjøttet i skiver sammen med poteter, grønnsaker og løksaus.
- 1 kg kokekjøtt av storfe, f.eks bog eller høyrygg
- 1.5 l vann
- 1 ts salt
- 1 stk. purre
- 150 g hodekål
- 3 stk. gulrot
- 100 g sellerirot
- 0.5 ts pepper
- 1 stk. løk
- 5 dl kjøttkraft
- 2 ss hvetemel
- 0.5 dl vann
- 2 ts eddik, 7 %
- 3 ts sukker
- 800 g potet
Dessert
Kanelknuter
Kjært barn har mange navn. Disse lekre og velduftende kanelknutene omtales ofte som kanelsnurrer, kanelboller, skillingsboller eller "kanel i svingene". Du kan også bruke samme oppskrift som utgangspunkt for å lage kardemommeknuter.
- 1 kg hvetemel
- 2 dl sukker
- 1 pk gjær
- 0.5 ts salt
- 1 ts malt kardemomme
- 1 stk. egg
- 6 dl melk
- 150 g smør
- 100 g smør
- 4 ss sukker
- 1 ss malt kanel
- 1 ss maisenna
Restetips
Quesadilla med egg og bacon
Her har vi fylt og stekt tortilla med avokado, egg, bacon og ost. Når du steker egget inni tortillalefsen vil plommen bli kremaktig og herlig myk. Enkelt og fantastisk godt!
- 2 skive bacon
- 1 ts smør
- 1 stk. maistortilla
- 0.5 stk. avokado
- 1 stk. egg
- 1 ss revet ost
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Sunn middag til helgen
Middag med rene råvarer
Lag høstens gode gryter
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!





