Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Spagettigryte
Alt i en gryte - enklere blir det ikke! Ha alle ingrediensene i en stor gryte. Vær tålmodig i ca. 15 minutter og vips har du en smakfull, deilig pastarett ferdig. Topp den med frisk basilikum og revet parmesan, lukk øynene og drøm deg bort til Italia.
- 12 dl grønnsakbuljong (utblandet)
- 1 stk. rødløk
- 2 båt hvitløk
- 500 g spagetti
- 1 boks hermetiske tomater
- 2 ts tørket oregano
- 1 ts chiliflakes
- 1 pk cherrytomat
- 0.5 pk frisk spinat
- 2 ss olivenolje
- 60 g parmesan
- 0.5 potte frisk basilikum
Tirsdag
Svinefilet med hummus
Hummus regnes nærmest som en universaldipp. Den er både smakfull, næringsrik og mettende. Prøv den til en svinebiff, og server en frisk salat til. Nam.
- 2 dl nøytral olje
- 0.5 stk. sitron
- 2 båt hvitløk
- 0.25 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 2 boks hermetiske kikerter
- 600 g ytrefilet av svin
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 1 ss nøytral olje
- 1 pk crispisalat
- 1 stk. rødløk
- 1 pk rød cherrytomat
Onsdag
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
Nystekte, hjemmelagde fiskekaker smaker kjempegodt og er en ypperlig måte å servere fisk på. Her får du dem med en deilig karristuing og stekte poteter, men det er ingenting i veien for å nyte fiskekakene mellom et godt burgerbrød eller i en fiskewrap.
- 600 g fiskefilet
- 1 ts salt
- 1.5 ss potetmel
- 0.25 ts malt hvit pepper
- 1 stk. egg
- 1 dl melk
- 2 ss purre
- 2 ss margarin
- 2 skive kålrot
- 1 stk. gulrot
- 1 stk. persillerot
- 3 dl vann
- 1 ts karri
- 1 ss margarin
- 2.5 ss hvetemel
- 1.5 dl vann
- 1.5 dl melk
- 2 ss frisk kruspersille
Torsdag
Biffwok med kål og peanøtter
Strimlet biffkjøtt egner seg godt i raske middager. Lag wok med biff, kinakål, gulrøtter og en deilig saus av peanøttsmør, appelsinjuice og soyasaus på under en halvtime. Vi serverer med grove nudler.
- 200 g fullkornsnudler
- 400 g biffkjøtt i strimler
- 4 ss nøytral olje
- 1 stk. kinakål
- 4 stk. gulrot
- 1 ss peanøttsmør
- 1.5 dl appelsinjuice
- 1 dl soyasaus
Fredag
Chicken nuggets
Deilige, sprø chicken nuggets er mat hele familien liker! Vi har lagd dem av kyllingfilet, men du kan godt bruke lårfilet av kylling også. Server dem gjerne med en hjemmelaget ketchup eller bbq-saus, og søtpotetchips eller en frisk coleslaw.
- 600 g kyllingfilet
- 4 ss majones
- 3 ss dijonsennep
- 4 dl panko brødkrum
- 2 ss næringsgjær
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 ts tørket persille
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
Lørdag
Kje kleftiko
Lam kleftiko er en av de mest kjente matrettene fra Hellas, og betyr rett og slett «stjålet lam». Vi har byttet ut lam med kjelår, og understreker at det absolutt ikke må være stjålet for å smake fantastisk.
- 2 stk. kje
- 1 kg potet
- 3 stk. rødløk
- 1 stk. hvitløk
- 2 stk. rød paprika
- 5 stk. tomat
- 1 stk. sitron
- 0.5 dl olivenolje
- 2 ts salt
- 1 ts kvernet pepper
- 1 ss tørket oregano
- 2 dl hvitvin
- 150 g fetaost
Søndag
Kokt torsk
Torsk er en fabelaktig råvare som like gjerne kan serveres en enkel hverdag som til søndagsmiddag eller julemiddag. Det finnes knapt noe bedre enn nytrukket torsk eller skrei med sandefjordsmør, agurksalat og kokte poteter.
- 1 stk. agurk
- 2 ss vann
- 2 ss eddik, 7 %
- 1 ss sukker
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts malt hvit pepper
- 2 dl kremfløte
- 200 g smør
- 1 ss frisk kruspersille
- 1 ss sitronsaft
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts malt hvit pepper
- 2 kg torsk i skiver
Dessert
Snickers brownies
Kos deg litt ekstra med en skikkelig digg snickers brownie med karamellsaus og peanøtter.
- 6 dl sukker
- 8 ss kakaopulver
- 3 dl hvetemel
- 2 ts vaniljesukker
- 1 ts salt
- 300 g smør
- 4 stk. egg
- 1.5 dl kremfløte
- 1 dl sukker
- 0.5 dl lys sirup
- 50 g smør
- 4 ss salte peanøtter
For barna
Chili con carne
Chili con carne betyr chili med kjøtt på spansk. En kjempegod gryte som varmer godt. Hvis du vil kan du skjære opp litt brød og ha ved siden av. Hvis du liker litt sterk smak, så er det lov å ha i litt chilipulver, eller fersk chili i gryta.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!







