Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Biffwok med kål og peanøtter

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 200 g fullkornsnudler
  • 400 g biffkjøtt i strimler
  • 4 ss olje
  • 1 stk. kinakål
  • 4 stk. gulrot

Woksaus

  • 1 ss grovt peanøttsmør
  • 1,5 dl appelsinjuice
  • 1 dl soyasaus
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

489kcal

Energi

15.8g

Fett

32.3g

Protein

51.2

Karbohydrat

6.3mg

Jern

51.2g

Karbohydrater

Del

Biffwok med kål og peanøtter

(1)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Strimlet biffkjøtt egner seg godt i raske middager. Her får biffstrimlene selskap av kinakål, gulrøtter og en deilig saus av peanøttsmør, appelsinjuice og soyasaus. Vi serverer grove nudler til, og har middagen på bordet på under en halvtime.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 200 g fullkornsnudler
  • 400 g biffkjøtt i strimler
  • 4 ss olje
  • 1 stk. kinakål
  • 4 stk. gulrot

Woksaus

  • 1 ss grovt peanøttsmør
  • 1,5 dl appelsinjuice
  • 1 dl soyasaus
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

489kcal

Energi

15.8g

Fett

32.3g

Protein

51.2

Karbohydrat

6.3mg

Jern

51.2g

Karbohydrater

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Biffwok med kål og peanøtter

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB12 05.12.2022 16:00:23