Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Hvit lasagnesuppe
Lyst på noe enkelt, men skikkelig godt til middag? Her får du en kremet og fyldig suppe inspirert av hvit lasagne. Brunet salsiccia, sopp, salvie og spinat kokes sammen med knekte lasagneplater i smakfull kraft. Fløte gjør den ekstra kremet, mens sitron og et hint av chili gir friskhet og løfter smaken. En mettende middagssuppe!
- 300 g rå salsicciapølse
- 1 ss olivenolje
- 1 stk. løk
- 250 g frisk sjampinjong
- 2 båt hvitløk
- 5 blad frisk salvie
- 0.5 ts chiliflakes
- 12 dl kyllingkraft
- 140 g lasagneplater
- 1.5 dl kremfløte
- 40 g parmesan
- 150 g frisk spinat
- 0.5 stk. sitron
- 2 ss sitronsaft
Tirsdag
Torskeform med ost
Denne enkle formen med torsk, grønnsaker og ost kan du gjerne lage nesten ferdig og sette i kjøleskapet. Førstemann hjem setter fiskeformen i ovnen og setter over potetene.
- 800 g torskefilet
- 1 ts salt
- 1 ss flytende margarin
- 0.5 ts pepper
- 3 stk. tomat
- 1 stk. purre
- 1.5 dl kremfløte
- 200 g hvitost
Onsdag
Kyllingfilet med byggryn og eple
Saftig kyllingfilet sammen med en frisk byggrynssalat med eple. Sunn og god hverdagsmiddag på null komma niks! Server sammen med en smaksrik dressing, og topp med friske urter.
- 2 dl byggryn
- 1 bunt bladpersille
- 1 bunt frisk mynte
- 1 stk. rødløk
- 1 stk. grønn chili
- 2 stk. eple
- 1 stk. sitron
- 3 ss olivenolje
- 600 g kyllingfilet
- 1 ss nøytral olje
- 0.5 ts salt
- 1 ts kvernet pepper
- 1 dl lettrømme
- 1 ss bladpersille
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 ts kvernet pepper
Torsdag
Kjøttkaker med ertepuré
Få hele familien inn på kjøkkenet, finn frem foodprosessoren og sett i gang. Kjøttkakemiddag er superenkelt å lage og smaker kjempegodt.
- 400 g kjøttdeig
- 1 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 0.25 ts malt muskat
- 0.25 ts malt ingefær
- 2 ss potetmel
- 1.5 dl vann
- 2 ss smør
- 2 ss hvetemel
- 0.5 l kjøttkraft
- 1 pk frosne erter
- 1 dl kjøttbuljong (utblandet)
- 1 ss smør
- 0.25 ts pepper
- 4 ss tyttebær
Fredag
Falafel i tortilla
Hjemmelaget falafel er perfekt til vegetarmiddag. Denne retten passer bra når du skal lage mat til mange og det beste er at alle kan spise den. Tortillalefsene kan også brukes til taco
- 0.5 dl rapsolje
- 2 ts bakepulver
- 1 ts salt
- 150 g byggmel
- 250 g hvetemel
- 2.5 dl vann
- 1 stk. løk
- 200 g kokte byggryn
- 1 ts malt koriander
- 0.5 ts gurkemeie
- 0.5 ts natron
- 0.5 ts chilipulver
- 1 ts salt
- 6 dl nøytral olje
- 1 stk. hodesalat
- 1 stk. agurk
- 0.5 stk. granateple
- 0.5 stk. rødløk
- 0.5 potte frisk koriander
- 1 stk. lime
Lørdag
Rogan Josh - indisk lammegryte
Nydelig lammegryte med indiske krydder. Prøv deg fram med curry paste, da det finnes mange forskjellige typer og merker. Noen er milde, andre er hotte!!
- 800 g benfritt lammekjøtt
- 2 stk. løk
- 4 ss nøytral olje
- 4 ss rød curry paste
- 2 boks hermetiske tomater
- 2 ts sukker
- 1 dl mandler
- 1 potte frisk koriander
- 2 dl mangochutney
Søndag
Ovnsbakt laks med crispy salat
Ovnsstekt laks penslet med olje og gode, varme kryddere er noe vi aldri får nok av! Server med en frisk og knasende salat med havreris og du har en knallgod rett gang på gang!
- 600 g laksefilet
- 0.5 ss nøytral olje
- 0.5 ss paprikapulver
- 0.5 ss malt spisskummen
- 0.5 ts salt
- 2 dl havreris
- 4 stk. gulrot
- 2 stk. agurk
- 1 pk reddik
- 2 stk. vårløk
- 0.25 stk. sitron
- 0.5 ss virgin olivenolje
Dessert
Baked oats med blåbær
Vi har fått skikkelig dilla på bakt havregrøt og spesielt denne som er fylt med blåbær. Perfekt start på dagen eller som en litt sunnere dessert! Oppskriften gir en større porsjon eller to små.
- 1.5 dl lettkokte havregryn
- 1 dl melk
- 1 stk. egg
- 0.5 stk. banan
- 1.5 ss honning
- 0.5 ts bakepulver
- 0.5 ts malt kanel
- 0.25 ts salt
- 1 ss blåbær
Restetips
Pølsegrateng med poteter
En real pølsegrateng er populært hos både store og små, og kan godt være middag en gang i blandt. Her har vi brukt grillpølser og ferdig kokte poteter fra dagen før - et knep som gjør retten ekstra rask å lage.
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 3 dl kremfløte
- 1 ss nøytral olje
- 8 stk. grillpølse
- 500 g kokte poteter
- 3 stk. vårløk
- 100 g sukkererter
- 150 g revet ost
- 2 stilk bladpersille
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Økonomiske middager
Middager som er snillere mot lommeboka - perfekt i hverdagen!
Middager for én
Enkle middager med reindyrskav
Reinsdyrskav er perfekt til en enkel hverdagsmiddag. Lite planlegging, minimalt stress.
Koteletter til middag
Middager med kjøttdeig
Digge burgere
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Middag på under 20 minutter
Noen ganger på middagen gå fort, uten at det går på bekostning av smaken.
Middagsfavoritter fra andre land
Glutenfri middager
Inspirasjon til hva du kan lage til middag når maten må være glutenfri!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middager i form
Lag gode, varmende gryter
Sandwich til middag
Middager med ekstra fiber
Feitetirsdag
Feitetirsdag er tradisjonelt sett dagen før fasten begynner. Nå i moderne tid er det kanskje bare en god anledning til å kose seg med pannekaker eller rømmegrøt.
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Sunn middag til helgen
Middag med rene råvarer
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!











































































































































































