Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Ovnsbakt laks med crispy salat
Ovnsstekt laks penslet med olje og gode, varme kryddere er noe vi aldri får nok av! Server med en frisk og knasende salat med havreris og du har en knallgod rett gang på gang!
- 2 dl havreris
- 600 g laksefilet
- 0.5 ss nøytral olje
- 0.5 ss paprikapulver
- 0.5 ss malt spisskummen
- 0.5 ts salt
- 4 stk. gulrot
- 2 stk. agurk
- 1 pk reddik
- 2 stk. vårløk
- 0.25 stk. sitron
- 0.5 ss virgin olivenolje
Tirsdag
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
Få ting er bedre enn smaken av smilets land! Denne thaigryten med svinekjøtt har eksotiske smaker av kokos og curry paste.
- 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
- 2 ss nøytral olje
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 0.5 ss nøytral olje
- 2 ss rød curry paste
- 2 boks lett kokosmelk
- 1 dl vann
- 200 g fullkornris
- 1 pk frisk babymais
- 2 stk. gulrot
- 0.5 stk. lime
- 1 stk. grønn paprika
- 1 ts sukker
- 0.5 pose frisk spinat
- 2 ss soyasaus
Onsdag
Kjøttkaker med ertepuré
Få hele familien inn på kjøkkenet, finn frem foodprosessoren og sett i gang. Kjøttkakemiddag er superenkelt å lage og smaker kjempegodt.
- 400 g kjøttdeig
- 1 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 0.25 ts malt muskat
- 0.25 ts malt ingefær
- 2 ss potetmel
- 1.5 dl vann
- 2 ss smør
- 2 ss hvetemel
- 0.5 l kjøttkraft
- 1 pk frosne erter
- 1 dl kjøttbuljong (utblandet)
- 1 ss smør
- 0.25 ts pepper
- 4 ss tyttebær
Torsdag
Kylling med søtpotet og grønnkål
Alle middagsretter som kan tilberedes i form eller gryte og som gjør seg selv i ovnen er geniale i en travel hverdag. Kylling overlår er saftig og mørt, og sammen med søtpotet, grønnkål og hvitløk.
- 800 g kylling overlår
- 1 stk. søtpotet
- 250 g grønnkål
- 6 båt hvitløk
- 4 ss olivenolje
- 1 stk. sitron
- 2 ts salt
- 1 ts kvernet pepper
- 1 ss tørket oregano
Fredag
Falafel
Falafel er vegetarboller eller flate kaker laget av moste kikerter. Falafler er vegetarmat med opprinnelse fra Midtøsten.
- 500 g tørkede kikerter
- 1 stk. sitron
- 4 ss frisk koriander
- 4 ss bladpersille
- 1 stk. egg
- 3 båt hvitløk
- 2 ts malt spisskummen
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts kvernet pepper
- 3 dl yoghurt naturell
- 1 stk. agurk
- 1 stk. grønn chili
- 1 ts salt
- 2 stk. vårløk
Lørdag
Stekt skrei med rødvinsaus og hvit rotmos
Superfisken skrei er flott å steke, og nydelig å servere i et enkelt vennelag. Her kan du bruke skreifilet eller -loin, som flaker seg fint når den varmebehandles. Rødvinsaus, hvit rotmos og brokkolini er knallgodt tilbehør.
- 800 g skreifilet
- 1 stk. sjalottløk
- 0.5 ss smør
- 2.5 dl rødvin
- 0.25 ts tørket rosmarin
- 2.5 dl oksekraft
- 50 g smør
- 250 g sellerirot
- 250 g persillerot
- 250 g pastinakk
- 3 dl melk
- 2 ss smør
- 2 ss nøytral olje
- 1 ts smør
Søndag
Kylling cacciatore
Vi blir vel aldri lei av alt-i ett-gryter! Kylling cacciatore, som kan oversettes til jegerens kyllinggryte, er en slik deilig, varmende gryte som nesten gjør seg selv. Server den med deilig ferskt brød for å få med hver dråpe av sausen.
- 800 g kylling overlår
- 1 stk. løk
- 4 båt hvitløk
- 250 g aromasopp
- 1 stk. rød paprika
- 2 ss nøytral olje
- 2.5 dl tørr hvitvin
- 1 boks hakkede tomater
- 2 ss tomatpuré
- 0.5 ts chiliflakes
- 3 stk. laurbærblad
- 2 stilk frisk timian
- 2 dl kalamataoliven
Dessert
Saftig sitronkake
Kos deg med denne gode formkaken med frisk og deilig smak av sitron! Kaken dynkes i en aromatisk sitronsirup som garanterer deg en skikkelig saftig kake. Topp med en frisk og tykk glasur, så har du den perfekte kaken til kaffen. 1 porsjon av denne oppskriften gir nok til å lage 2 stk 1-litersformer, men du kan også lage kaken i en springform på 22 cm i diameter eller i en langpanne.
- 300 g smør
- 3 dl sukker
- 5 stk. egg
- 1.5 ts bakepulver
- 6 dl hvetemel
- 1 ts smør
- 1 stk. sitron
- 1 dl sitronsaft
- 1 dl sukker
- 3.5 dl melis
- 2 ss sitronsaft
- 1 ss gresk yoghurt
Restetips
Bananbrød
Har du brune bananer liggende på benken? Da kan du lage dette sykt saftige og gode bananbrødet! Perfekt til kaffekosen, i matpakken eller som turmat.
- 300 g banan
- 3 stk. egg
- 150 g brunt sukker
- 75 g smør
- 1.5 dl melk
- 275 g hvetemel
- 1 ts natron
- 1 ts bakepulver
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







