Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Pastasalat med karrikylling
Pastasalat med karrikylling er en ordentlig smaksbombe. Mettende og god er den også.
- 200 g pastaskruer
- 250 g rød cherrytomat
- 150 g tørket aprikos
- 1 pk ruccula
- 150 g fetaost
- 3 stk. kyllingfilet
- 2 ss flytende margarin
- 2 ts karri
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
Tirsdag
Syltet makrell med pepperrotsaus
Syltet makrell er en klassiker som virkelig fortjener å trekkes fram i sommerlyset. Enkel å lage, og blir bare bedre etter noen dager i kjøleskapet. Perfekt sommermiddag på varme, late sommerdager!
- 1.5 l vann
- 1 stk. løk
- 1 stk. gulrot
- 5 cm purre
- 1 stk. laurbærblad
- 2 ss fennikelfrø
- 1 dl hvitvinseddik
- 4 stilk frisk dill
- 3 ss salt
- 1 ss hel pepper
- 2 stk. makrell
- 3 dl lettrømme
- 0.5 stk. sitron
- 2 ss sukker
- 40 g frisk pepperrot
- 2 ss frisk gressløk
Onsdag
Sommerkoteletter med coleslaw
Et friskt og crunchy tilbehør til sommerkotelettene? Lag en enkel coleslaw! Kjapt å tilberede i store porsjoner når du skal servere middag til mange.
- 4 ss majones
- 2 dl kefir
- 2 dl lettrømme
- 0.5 ts karri
- 0.5 stk. nykål, sommerkål
- 2 stk. gulrot
- 1 stk. eple
- 2 ss bladpersille
- 4 stk. sommerkoteletter
- 2 ss nøytral olje
Torsdag
Kyllingwok med brokkoli
Kyllingfilet og brokkoli - kjapp og god hverdagsmat ferdig på bordet på under en halvtime. Server med ris eller nudler. Vil du spare tid, kan du bruke en ferdig woksaus fra butikken.
- 600 g kyllingfilet
- 1 stk. brokkoli
- 250 g frisk sjampinjong
- 2 stk. vårløk
- 2 ss nøytral olje
- 4 ss østerssaus (oyster sauce)
- 2 ss soyasaus
- 1 ss sukker
- 1 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 0.5 ts chiliflakes
- 2 ts frisk ingefær
- 2 ss sesamolje
- 2 båt hvitløk
- 2 ts sesamfrø
- 3 båt hvitløk
Fredag
Pasta vongole
Pasta alle vongole er en pastafavoritt fra det sørlige Italia! De små, nydelige vongole-skjellene dampes med hvilløk, vin og chili, og lager en himmelsk kraft som danner en enkel - men nydelig saus. Lite komplisert, men allikevel så raffinert.
- 1 kg vongole
- 0.5 stk. løk
- 3 båt hvitløk
- 3 ss olivenolje
- 1 ts chiliflakes
- 2 dl hvitvin
- 300 g pasta
- 2 dl pastavann
- 0.5 dl bladpersille
- 0.5 stk. sitron
- 2 ss olivenolje
- 1 ts kvernet pepper
Lørdag
Grillet aubergine med granateple
Den beste måten å tilberede aubergine på, er å grille den! La auberginen kose seg over indirekte varme til innmaten er myk, og pensle den med en deilig krydret marinade. Grillet aubergine kan godt serveres som et selvstendig vegetarisk grillmåltid, men passer også som tilbehør til grillet kjøtt som for eksempel koteletter.
- 2 stk. aubergine
- 2 ts salt
- 1 dl olivenolje
- 1 ts malt kanel
- 1 ts malt koriander
- 1 ts chiliflakes
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. lime
- 1 stk. granateple
- 2 stilk bladpersille
Søndag
Asiatisk biffsalat
Salat til middag? Da er denne deilige biffsalaten med bokhvetenudler og friske grønnsaker midt i blinken.
- 600 g ytrefilet av storfe
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 2 ss nøytral olje
- 1 pk sobanudler
- 0.5 stk. agurk
- 2 stk. gulrot
- 10 stk. cherrytomat
- 2 stk. vårløk
- 0.5 stk. granateple
- 0.5 pk babyspinat
- 6 ss nøytral olje
- 2 ts sesamolje
- 2 ss sukker
- 2 stk. lime
- 1.5 ss soyasaus
- 1 ss frisk ingefær
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. rød chili
- 3 stilk frisk mynte
- 0.5 potte frisk koriander
Dessert
Grove vafler med byggmel
I denne vaffelrøren har vi både byggmel og byggryn, det metter og gir god smak til vaffelrøren. Ta med ferdigstekte vafler på tur, eller lag røren, hell den på en flaske og ta med. Så kan du steke vaflene på bålet.
- 250 g byggmel
- 4 ss sukker
- 1 ts bakepulver
- 1 ts malt kardemomme
- 4 dl melk
- 4 stk. egg
- 50 g smør
- 4 ss yoghurt naturell
- 200 g bringebær
- 1 ss melis
Restetips
Fiskeburger med coleslaw
Har du vært på fisketur og fått en sei eller to på kroken, kan du lage en nydelig fiskeburger! Hvis ikke, er fiskeburgerne i butikken et godt alternativ. Server dem i godt hamburgerbrød med coleslaw, og vips - så har du en deilig middag som passer både for store og små.
- 0.5 stk. rød spisskål
- 350 g gulrot
- 0.5 bunt vårløk
- 0.5 boks lettrømme
- 1 ss honning
- 0.5 potte frisk basilikum
- 0.5 pose pinjekjerner
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 4 stk. fiskeburger
- 4 stk. hamburgerbrød
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







