Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Torsk med bacon og gulrotstuing
Kokt torsk med poteter, bacon og hjemmelaget gulrotstuing er nydelig hverdagsmat. I skreisesongen kan fersk skrei serveres på samme måte.
- 800 g torskefilet
- 200 g bacon
- 500 g gulrot
- 2 ss hvetemel
- 2.5 dl melk
- 0.25 ts malt muskat
- 2 ss frisk persille
Tirsdag
Maissuppe med grove scones
Maissuppe, eller corn chowder, er en deilig og kremet suppe som passer like godt på en kald vinterdag med hermetisk mais som på en varm sommerdag med sesongens ferske mais. Server med nystekte grove scones – enkelt og veldig, veldig godt!
- 100 g hvetemel
- 100 g fin sammalt hvete
- 2 ts bakepulver
- 0.5 ts salt
- 1 ss sukker
- 2 ss rapsolje
- 1 dl skummet melk
- 1 stk. løk
- 1 stk. gulrot
- 2 stk. potet
- 600 g hermetiske maiskorn
- 2 ss nøytral olje
- 8 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 2 dl matfløte
- 4 ss frisk gressløk
Onsdag
Kyllingwok med brokkoli
Kyllingfilet og brokkoli - kjapp og god hverdagsmat ferdig på bordet på under en halvtime. Server med ris eller nudler. Vil du spare tid, kan du bruke en ferdig woksaus fra butikken.
- 600 g kyllingfilet
- 1 stk. brokkoli
- 250 g frisk sjampinjong
- 2 stk. vårløk
- 2 ss nøytral olje
- 4 ss østerssaus (oyster sauce)
- 2 ss soyasaus
- 1 ss sukker
- 1 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 0.5 ts chiliflakes
- 2 ts frisk ingefær
- 2 ss sesamolje
- 2 båt hvitløk
- 2 ts sesamfrø
- 3 båt hvitløk
Torsdag
Omelett med skinke og paprika
Omelett er både enkelt, næringsrikt og godt. Fyllet kan du variere i det uendelige. Prøv denne omelettvarianten med skinke og paprika.
- 3 skive kokt skinke
- 3 ss hvitost
- 0.25 stk. rød paprika
- 2 stk. egg
- 2 ss vann
- 0.25 ts salt
- 0.5 ss margarin
Fredag
Pepperbiff
Ytrefilet av storfe er mørt og smakfullt kjøtt som er perfekt til biff. Den klassiske pepperbiffen var særlig populær på 80-tallet, men smaker like fantastisk godt i dag med den kremete, hotte sausen!
- 1 ts rosépepper
- 1 ts grønne pepperkorn
- 2 stk. sjalottløk
- 2 ss smør
- 3 dl oksekraft
- 3 dl kremfløte
- 1 ts salt
- 0.25 ts salt
- 4 stk. biff av ytrefilet storfe
- 1 ts peppermiks
- 2 ss smør
- 1 pk rød cherrytomat
- 1 pk gul cherrytomat
- 1 ss smør
- 4 stilk frisk timian
Lørdag
Gyros
Greske ferieminner friskes opp med hjemmelaget gyros. Mariner strimler av svin, lam, kylling eller storfe. Fyll deretter stekt kjøtt i pitabrød sammen med rødløk, tzatziki, fetaost og pommes frites.
- 500 g svinenakke
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 0.5 ts tørket oregano
- 0.5 ts tørket rosmarin
- 0.25 ts pepper
- 1 ts salt
- 1 dl olivenolje
- 1 stk. rødløk
- 0.5 stk. sitron
- 200 g pommes frites
- 4 stk. pitabrød
- 4 ss tzatziki
- 0.5 stk. agurk
- 50 g fetaost
Søndag
Fiskefrikassé med rød og hvit fisk
En smakfull fiskegryte med grønnsaker, nydelig saus og fersk fisk. Vi har brukt ørret og kveite i vår frikassé, men her er det mange muligheter. Spanderer du litt blåskjell, reker eller andre skalldyr i frikaséen, blir den enda bedre.
- 400 g kveitefilet
- 400 g ørretfilet
- 1 stk. løk
- 2 stk. gulrot
- 2 stk. persillerot
- 1 stk. fennikel
- 50 g sukkererter
- 3 ss smør
- 1.5 ss hvetemel
- 1 dl hvitvin
- 0.5 ss frisk rosmarin
- 0.5 ss frisk timian
- 6 dl fiskekraft
- 3 dl kremfløte
Dessert
Baked oats med appelsin og karamell
Vi får virkelig ikke nok av baked oats og spesielt ikke denne med smak av appelsin servert med masse karamellsaus. Har du lyst på noe søtt og godt er dette noe for deg!
- 1.5 dl lettkokte havregryn
- 1 dl melk
- 1 stk. egg
- 0.5 stk. banan
- 1.5 ss honning
- 0.5 ts bakepulver
- 0.5 ts malt kanel
- 0.25 ts salt
- 1 ss karamellsaus
- 0.5 stk. appelsin
Restetips
Plukkfisk
Plukkfisk er en flott måte å bruke opp rester av kokt fisk på. Dette er husmannskost med røtter i Hordaland, og varieres ut fra hvilken fisk du har tilgjengelig – både fersk, saltet og røkt fisk smaker nydelig i plukkfisk.
- 600 g lettsaltet torsk
- 400 g kokte poteter
- 2 stk. løk
- 1 stk. purre
- 4 ss smør
- 4 ss hvetemel
- 1 l melk
- 1 krm revet muskatnøtt
- 1 kvist frisk dill
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







