Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Neslesuppe med smilende egg
Nesler er et forhatt ugress, men også en super grønnsak med masse smak. Neslesuppe om våren er en klassiker, som for mange vekker minner varme vårdager og kløende vabler på leggene etter neslene. Hett tips: bruk hansker og langbukser!
- 1 l friske nesleskudd
- 2 stk. sjalottløk
- 40 g smør
- 3 ss hvetemel
- 1 l grønnsakbuljong (utblandet)
- 1.5 dl kremfløte
- 4 stk. egg
Tirsdag
Indisk krydret lammekjøttdeig med poteter
Med et utvalg krydder i huset, får du enkelt den deilige indiske smaken på denne retten. Kjøttdeig av lam er anvendelig til raske og smaksrike retter som dette.
- 1 stk. løk
- 1 ts frisk ingefær
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. grønn chili
- 2 ss nøytral olje
- 2 ts garam masala
- 2 ts gurkemeie
- 2 ts malt koriander
- 1 ts chilipulver
- 1 stk. hel kanel
- 2 stk. laurbærblad
- 400 g kjøttdeig av lam
- 500 g potet
- 4 stk. tomat
- 2 dl hønsebuljong (utblandet)
- 1 pose frisk spinat
- 1 ts chiliflakes
- 1 stk. grønn chili
- 4 stk. nanbrød
- 2 dl gresk yoghurt
Onsdag
Steinbit med asiatiske smaker
Steinbit har nydelig fast, hvitt fiskekjøtt som tåler litt tøff behandling uten å falle fra hverandre. Helt perfekt for denne deilige retten med masse grønnsaker og spennende saus med mangochutney og soya.
- 800 g steinbitfilet
- 2 stk. gulrot
- 3 stk. vårløk
- 50 g sukkererter
- 1 stk. grønn chili
- 2.5 dl mangochutney
- 1.5 dl soyasaus
- 2 ss eplecidereddik
- 2 båt hvitløk
- 2 ss frisk ingefær
- 1 dl vann
- 2 ss nøytral olje
- 1 ss svarte sesamfrø
- 0.5 potte frisk koriander
Torsdag
Thai biffwok
Raskt, godt og sunt - her får du dekket tre ønsker for en hverdagsmiddag på én gang. Tynne skiver av ytrefilet, fargerike, friske grønnsaker og en deilig saus - midt i blinken for en travel familie.
- 2 dl fullkornsris
- 500 g ytrefilet av storfe
- 4 stk. gulrot
- 1 bunt vårløk
- 2 stk. paprika
- 1 stk. rød chili
- 2 ss nøytral olje
- 2.5 dl teriyakisaus
- 1 ss nøytral olje
Fredag
Grillet laks med frisk salsa
Fisketaco! En smaksrik og spennende rett for både store og små. Grillet fisk med en søtlig glaze gjør seg godt til den friske og litt spicy salsaen.
- 1 båt hvitløk
- 1 ss virgin olivenolje
- 0.5 stk. lime
- 0.25 ts kajennepepper
- 0.5 ts flaksalt
- 1 stk. gul paprika
- 1 pk cherrytomat
- 2 stk. vårløk
- 1.5 stk. avokado
- 3 ss frisk koriander
- 500 g laksefilet
- 1 ss nøytral olje
- 1 stk. lime
- 2 ss honning
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 4 stk. hvetetortilla
Lørdag
Cæsarsalat
Cæsarsalat er en verdensberømt klassiker. Myten sier at den er oppkalt etter den italienske kokken Caesar Cardini, og ikke Julius Cæsar som det er nærliggende å tro. Sprø salat vendt i en deilig dressing, toppet med parmesan og krutonger, og servert med saftig kylling og herlig sprøtt bacon - kan det bli bedre?
- 2 stk. eggeplomme
- 1 ts dijonsennep
- 3 stk. ansjosfilet
- 0.5 stk. sitron
- 1 båt hvitløk
- 1.5 dl nøytral olje
- 30 g parmesan
- 0.25 ts salt
- 0.25 ts kajennepepper
- 4 skive brød
- 2 ss nøytral olje
- 2 stk. kyllingfilet
- 0.25 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 150 g bacon
- 1 stk. romanosalat
- 50 g parmesan
Søndag
Røkt svinekam med edamamebønner
Røkt svinekam er enkel og velsmakende mat året rundt. Den røkte smaken på kjøttet passer godt sammen med en lun og syrlig salat av edamamebønner, erter og fennikel.
- 1.5 kg røkt svinekam
- 1 ts kvernet pepper
- 1 dl vann
- 200 g edamamebønner (soyabønner)
- 1 pk sukkererter
- 0.5 stk. fennikel
- 2 stk. vårløk
- 1 båt hvitløk
- 2 ss frisk persille
- 0.5 ss frisk timian
- 0.5 stk. sitron
Dessert
Rabarbrasuppe
Rabarbra hører sommeren til. Lag en deilig rabarbrasuppe og server den med vaniljeis eller pisket kremfløte. Suppen smaker like godt kald som varm.
- 250 g rabarbra
- 1 l vann
- 200 g sukker
- 1.5 ss potetmel
- 1 dl vann
Restetips
Fylt paprika med ris og karbonadedeig
Har du igjen litt rester igjen av gårsdagens middag, men ikke nok til et helt måltid? Fylt paprika er løsningen! Vi brukte kald ris og rester av stekt karbonadedeig - kanskje du har noe annet? Framgangsmåten er den samme, og smaken på fyllet varieres med det du har for hånden. Rester av ris og couscous passer også godt som fyll i paprika!
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 1 ss bladpersille
- 2 ss olivenolje
- 200 g karbonadedeig
- 2 dl kokt ris
- 0.5 ts chilipulver
- 4 ss salsa
- 4 stk. rød paprika
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







