Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Seibiff med gulrot og løk
Sei er en klassisk hverdagshelt – en fisk som ikke skal undervurderes. Den er lett å tilberede og har så mye smak!
- 800 g potet
- 2 stk. løk
- 1 ss margarin
- 4 stk. gulrot
- 2 ss smør
- 30 g kapers
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 potte frisk basilikum
- 800 g seifilet
- 1 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 1 ss margarin
Tirsdag
Gresskarsuppe med egg
En god og enkel gresskarsuppe er perfekt å servere til Halloween-selskapet! Dander suppen med et kokt spøkelses-egg, for en ekstra «skummel» effekt.
- 4 stk. egg
- 600 g gresskar
- 2 stk. sjalottløk
- 2 båt hvitløk
- 2 ss nøytral olje
- 1 l grønnsakbuljong (utblandet)
- 0.5 ts pepper
- 0.5 stk. sitron
- 2 ts balsamicoeddik
Onsdag
Torskeform med ost
Denne enkle formen med torsk, grønnsaker og ost kan du gjerne lage nesten ferdig og sette i kjøleskapet. Førstemann hjem setter fiskeformen i ovnen og setter over potetene.
- 800 g torskefilet
- 1 ts salt
- 1 ss flytende margarin
- 0.5 ts pepper
- 3 stk. tomat
- 1 stk. purre
- 1.5 dl kremfløte
- 200 g hvitost
Torsdag
Fårikål med chili
Med chili, hvitløk, ingefær og koriander kan du enkelt piffe opp tradisjonsmaten - og lage en asiatisk fårikålvariant med masse smak. Fremgangsmetoden er den samme - kjøtt og kål lagvis, med deilige krydder innimellom.
- 1.5 kg hodekål
- 2 stk. rød chili
- 1.5 kg fårikålkjøtt
- 3 ts salt
- 2 ss hel pepper
- 3 ss hvetemel
- 2 båt hvitløk
- 3 ss frisk ingefær
- 2 stk. stjerneanis
- 3 dl vann
- 2 dl soyasaus
- 0.5 potte frisk koriander
Fredag
Burritos med kjøttdeig av svin
Burritos er superpopulært! Med kjøttdeig av svin får du en litt magrere variant som er kjapp å lage og som både store og små ganske sikkert vil juble for.
- 400 g kjøttdeig av svin
- 2 ss margarin
- 1 glass tacosaus
- 2 stk. vårløk
- 1 boks hermetiske maiskorn, liten boks
- 6 stk. tortillalefse, stor
- 1 dl hvitost
Lørdag
Butter chicken - indisk smørkylling
Butter chicken – eller murgh makhani som retten heter på indisk – er en av de mest kjente indiske curryrettene. Denne oppskriften har vi fått av kjøkkensjefen på restaurant Listen to Baljit i Oslo.
- 1 stk. kylling (ca. 1300 g)
- 4 båt hvitløk
- 0.5 ss frisk ingefær
- 2 ss sitronsaft
- 1 dl gresk yoghurt
- 0.5 ss chilipulver
- 1 ss garam masala
- 1 ss rapsolje
- 100 g cashewnøtter
- 8 stk. tomat
- 2 ss nøytral olje
- 4 båt hvitløk
- 0.5 ss frisk ingefær
- 0.5 ss chilipulver
- 2 stk. hel kardemomme
- 2 ts bukkehornkløver
- 2 ss honning
- 1 stk. grønn chili
- 2 ss smør
- 1 dl kremfløte
- 0.5 potte frisk koriander
Søndag
Ferskt kjøtt og suppe
Dette er en god, gammel tradisjonsrett av kokekjøtt som gir masse smak. Kokekjøtt som oksebog eller høyrygg trenger god tid og lav temperatur for å bli skikkelig mørt. Server den varme suppen først, og deretter kjøttet i skiver sammen med poteter, grønnsaker og løksaus.
- 1 kg kokekjøtt av storfe, f.eks bog eller høyrygg
- 1.5 l vann
- 1 ts salt
- 1 stk. purre
- 150 g hodekål
- 3 stk. gulrot
- 100 g sellerirot
- 0.5 ts pepper
- 1 stk. løk
- 5 dl kjøttkraft
- 2 ss hvetemel
- 0.5 dl vann
- 2 ts eddik, 7 %
- 3 ts sukker
- 800 g potet
Dessert
Langpannekake med gresskar
En saftig og superenkel gresskarkake i langpanne! Perfekt å lage om du har gresskarkjøtt til overs etter å ha skåret ut Halloweengresskar.
- 4 stk. egg
- 4 dl gresskarpuré
- 1.5 dl nøytral olje
- 400 g sukker
- 225 g hvetemel
- 1.5 ts bakepulver
- 0.5 ts natron
- 0.5 ts salt
- 2 ts malt kanel
- 0.5 ts malt ingefær
- 0.25 ts malt nellik
- 0.25 ts malt muskat
- 200 g melis
- 200 g smør
- 125 g kremost naturell
- 2 ss gresskarkjerner
- 2 ss lønnesirup
Restetips
Bananbrød
Har du brune bananer liggende på benken? Da kan du lage dette sykt saftige og gode bananbrødet! Perfekt til kaffekosen, i matpakken eller som turmat.
- 300 g banan
- 3 stk. egg
- 150 g brunt sukker
- 75 g smør
- 1.5 dl melk
- 275 g hvetemel
- 1 ts natron
- 1 ts bakepulver
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Middagsfavoritter fra andre land
Sunn middag til helgen
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Digge burgere
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.






