Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Sommerkoteletter med gratinert hjertesalat
Sommerkoteletter med sin røkte og salte smak blir her ledsaget av grillet hjertesalat, gratinert med roquefort og et dryss med grovhakkede hasselnøtter. Spennende og enkel kosemat i sommerlige anledninger.
- 4 stk. sommerkoteletter
- 1 ss nøytral olje
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 2 ss bbq-saus
- 2 stk. hjertesalat
- 0.5 ss nøytral olje
- 50 g blåmuggost
- 50 g hasselnøtter
Tirsdag
Grillede grønnsaker med halloumi
Grillet halloumi og aurbergine i krydret tomatsaus – en ordentlig smak av Middelhavet! Passer perfekt som et vegetarisk måltid på grillen, eller som en varm og god tapasrett.
- 1 pk halloumiost
- 2 stk. tomat
- 1 stk. aubergine
- 3 ss nøytral olje
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 1 stk. løk
- 2 stk. hvitløk
- 1 boks hakkede tomater
- 1 ts chilipaste (sambal oelek)
- 1 ss sukker
- 0.5 ts malt spisskummen
- 0.5 ts malt koriander
Onsdag
Krydret fiskeburger med chilimajones
Sei er en super fisk vi godt kan spise mer av. Seifilet er ofte rimeligere enn annen fisk, har massesmak og er anvendelig til mangeflotte fiskeretter. Gjør en vri på fiskemiddagen og server denstekte seifileten i burgerbrød sammen med salat og en sprek chilimajones! Dette kan lett bli en ny fiskefavoritt i familien!
- 800 g seifilet
- 2 ss hvetemel
- 0.25 ts paprikapulver
- 0.25 ts tørket timian
- 0.25 ts salt
- 0.25 ts kvernet pepper
- 4 ss maisolje
- 0.5 stk. grønn squash
- 1 ss hvitvinseddik
- 0.5 ts sukker
- 2 ss majones
- 1 ss sriracha (asiatisk chilisaus)
- 4 stk. hamburgerbrød
- 0.5 pk ruccula
- 0.5 stk. rødløk
Torsdag
Lammespyd
Lammekoteletter i skiver er perfekt til grillen. Tre dem på spyd og grill dem på høy varme. Couscous med grillede grønnsaker og persille er skikkelig godt tilbehør.
- 800 g lammekotelett
- 1 ss olivenolje
- 0.25 ts salt
- 0.25 ts kvernet pepper
- 3 dl grønnsakbuljong (utblandet)
- 1 ss smør
- 3 dl couscous
- 1 bunt vårløk
- 1 bunt frisk grønn asparges
- 2 stk. snackpaprika (spiss paprika)
- 1 potte bladpersille
- 1 ss olivenolje
- 1 stk. sitron
- 2 ss frisk mynte
- 3 dl yoghurt naturell
Fredag
Rømmegrøt
Rømmegrøt, gjerne i følge med spekemat, har lange tradisjoner i Norge, og forbindes for mange med sankthansfeiring, olsokfeiring eller fjellturer. Grøten lager du enkelt selv, og fast tilbehør er sukker, kanel og smøret som skummes av grøten under koking.
- 5 dl seterrømme
- 2 dl hvetemel
- 5 dl melk
- 0.5 ts salt
Lørdag
Grillet biff med sommersalat
Grillet biff smaker nydelig sammen med en frisk, søt og crunchy sommersalat med vannmelon! Server gjerne sammen med et godt brød eller focaccia.
- 800 g vannmelon
- 0.5 stk. rødløk
- 0.5 stk. agurk
- 8 stk. cherrytomat
- 0.5 potte frisk mynte
- 0.5 potte frisk koriander
- 0.5 stk. sitron
- 2 ss honning
- 800 g entrecôte av storfe
- 2 ss nøytral olje
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 1 stk. sitron
Søndag
Grillet laks med vannmelonsalsa
Grillet laksefilet med en søt og litt spicy rub er perfekt sommermat! En frisk salsa laget av vannmelon og mango står perfekt til den grillede fisken. Nyt gjerne maten ute på terrassen! Nam!
- 2 ss brunt sukker
- 1 ss paprikapulver
- 0.5 ts grovt chilikrydder
- 0.5 ts hvitløkspulver
- 0.5 ts tørket timian
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 800 g laksefilet
- 2 ss nøytral olje
- 0.5 stk. vannmelon
- 1 stk. mango
- 2 stk. jalapeño
- 2 ss frisk gressløk
- 1 stk. lime
- 1 ss honning
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 1 pk fetaost
Dessert
Red velvet kake
Red velvet er like saftig og god som den er vakker, og imponerer de aller fleste. Lag denne kaken neste gang du vil imponere!
- 150 g smør
- 3 dl sukker
- 2 stk. egg
- 5 dl hvetemel
- 1 ss kakaopulver
- 2 ts vaniljesukker
- 1 ts bakepulver
- 1 ts natron
- 2.5 dl kulturmelk
- 1.5 ts rød konditorfarge
- 2 ss melk
- 200 g smør
- 200 g kremost naturell
- 500 g melis
- 0.5 stk. sitron
- 100 g bringebær
- 100 g jordbær
Restetips
Taquitos - tacoruller
Fyll tortillalefser med noe godt, rull dem sammen og ha dem på en varm grill i et par minutter før du skal spise. Dette er en super måte å få brukt opp «tiloversmat» på. I disse har vi terninger av grillede sommerkoteletter, ost, løk og krydder. Perfekt som velkomstmat eller venterett. Fyll tortillalefser med noe godt, rull dem sammen og ha dem på en varm grill i et par minutter før du skal spise. Dette er en super måte å få brukt opp «tiloversmat» på. I disse har vi terninger av grillede sommerkoteletter, ost, løk og krydder. Perfekt som velkomstmat eller venterett.
- 0.5 boks lettrømme
- 2 båt hvitløk
- 0.5 ts salt
- 3 stk. sommerkoteletter
- 1 stk. løk
- 200 g hvitost
- 2 ts tacokrydder
- 1 ss nøytral olje
- 8 stk. hvetetortilla
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







