Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Poke med tunfisk og chilimajo
En rask og god poke bowl med tunfiskrøre og heit sriracha-majones. Toppet med sprø agurkskiver og nori - masse smak og godt med proteiner!
- 2 dl jasminris
- 150 g hermetisk tunfisk i vann
- 2 ss majones
- 1 ts sriracha (asiatisk chilisaus)
- 1 ts soyasaus
- 1 ts riseddik
- 1 stk. vårløk
- 0.5 stk. agurk
- 1 stk. nori ark
- 1 stk. vårløk
- 0.5 stk. lime
- 2 ts sesamfrø
- 0.5 ts chiliflakes
Tirsdag
Maissuppe med grove scones
Maissuppe, eller corn chowder, er en deilig og kremet suppe som passer like godt på en kald vinterdag med hermetisk mais som på en varm sommerdag med sesongens ferske mais. Server med nystekte grove scones – enkelt og veldig, veldig godt!
- 100 g hvetemel
- 100 g fin sammalt hvete
- 2 ts bakepulver
- 0.5 ts salt
- 1 ss sukker
- 2 ss rapsolje
- 1 dl skummet melk
- 1 stk. løk
- 1 stk. gulrot
- 2 stk. potet
- 600 g hermetiske maiskorn
- 2 ss nøytral olje
- 8 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 2 dl matfløte
- 4 ss frisk gressløk
Onsdag
Pastasalat med karrikylling
Pastasalat med karrikylling er en ordentlig smaksbombe. Mettende og god er den også.
- 200 g pastaskruer
- 250 g rød cherrytomat
- 150 g tørket aprikos
- 1 pk ruccula
- 150 g fetaost
- 3 stk. kyllingfilet
- 2 ss flytende margarin
- 2 ts karri
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
Torsdag
Quiche Lorraine
Quiche lorraine er kanskje den mest kjente av alle salte paier. Fylt med bacon, ost og egg er den i all sin enkelhet en rett full av smak, som passer til de fleste anledninger. Navnet har den fått fra den franske regionen Lorraine i det østlige hjørnet av Frankrike.
- 100 g smør
- 150 g hvetemel
- 0.5 dl vann
- 150 g bacon
- 4 stk. egg
- 2 dl melk
- 2 dl kremfløte
- 0.5 ts pepper
- 100 g hvitost
Fredag
Lakseburger med asiatisk glaze
En skikkelig digg og saftig lakseburger med asiatisk glaze! Server med hjemmelaget mangosalsa, rømme og salat. Perfekt når du har lyst på en sunnere middag, men som fortsatt er juicy og proppfull av smak!
- 3 ss brunt sukker
- 3 dl eplejuice
- 1.5 dl vann
- 3 ss teriyakisaus
- 2 ss soyasaus
- 4 båt hvitløk
- 2 ts frisk ingefær
- 0.5 stk. løk
- 3 ss riseddik
- 500 g laksefilet uten bein
- 2 ss majones
- 2 stk. vårløk
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
- 1 ss nøytral olje
- 4 stk. hamburgerbrød
- 4 ss lettrømme
- 65 g babyspinat
Lørdag
Baconsurret svinefilet
Svinefilet er populær mat på grillen. Her har vi surret fileten inn med bacon og servert den med grillede ferskener, persille og pepperyoghurt.
- 280 g bacon
- 800 g indrefilet av svin
- 1 ss nøytral olje
- 4 stk. fersken
- 2 ss honning
- 1 bunt bladpersille
- 3 dl yoghurt naturell
- 2 ts kvernet pepper
Søndag
Grillet kyllingfilet med mangosalat
Grillet kyllingfilet er manges sommerfavoritt. Sammen med denne friske mangosalaten blir det et nydelig måltid med fantastiske smaker. Vel bekomme!
- 4 stk. kyllingfilet
- 2 ss nøytral olje
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 3 ss sriracha (asiatisk chilisaus)
- 1 ts dijonsennep
- 2 ts worchestershiresaus
- 1 ss nøytral olje
- 2 stk. mango
- 0.5 stk. rødløk
- 1 stk. rød chili
- 0.5 bunt frisk koriander
- 0.5 potte frisk mynte
- 0.5 pk ruccula
- 1 stk. lime
Dessert
Smuldrepai med rabarbra
Smuldrepai er herlig enkelt - og ingenting er bedre enn smuldrepai med rabarbra i sesong. Syrlig, søtt og sprøtt!
- 2 dl hvetemel
- 2 ss sukker
- 0.5 ts bakepulver
- 100 g smør
- 0.5 dl mandler
- 500 g rabarbra
- 1.5 dl sukker
- 2 ss potetmel
Restetips
Karrikylling med banan og fennikel
Søtt, salt og bittert. Tre av grunnsmakene kjæler med smaksløkene dine gjennom denne retten. Nydelig kombinasjon og ekstremt lettlaget.
- 150 g kyllingfilet
- 2 ts karri
- 1 ss margarin
- 0.5 stk. banan
- 0.5 stk. fennikel
- 1 ss olivenolje
- 1 ss peanøtter
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







