Hopp til hovedinnhold
Middagsrett
0

Poke med tunfisk og chilimajo

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min

En rask og god poke bowl med tunfiskrøre og heit sriracha-majones. Toppet med sprø agurkskiver og nori - masse smak og godt med proteiner!

Tuna mayo rice bowl

Ingredienser

porsjoner
    • 2 dl jasminris
    • 0,5 stk. agurk
    • 1 stk. nori ark
    • 1 stk. vårløk til topping
    • 0,5 stk. lime til servering
    • 2 ts sesamfrø
    • 0,5 ts chiliflakes

  • Tunfiskrøre:

    • 150 g hermetisk tunfisk i vann
    • 2 ss majones
    • 1 ts sriracha (asiatisk chilisaus) eller mer
    • 1 ts soyasaus
    • 1 ts riseddik
    • 1 stk. vårløk

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi550 kcal
Fett14 g
Protein28 g
Karbohydrater76 g
Tuna mayo rice bowl

Du liker kanskje disse også

Asiatisk bowl med kjøttdeig
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Asiatisk bowl med kjøttdeig

Poke bowl med tunfisk
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Poke bowl med tunfisk

Grønn bowl med quinoa og posjert egg
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grønn bowl med quinoa og posjert egg

Poke bowl med laks
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Poke bowl med laks

Buddha bowl
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Buddha bowl

Koreansk sideflesk bowl
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Koreansk bowl med svin

Koreansk BBQ bowl
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Koreansk BBQ bowl

BBQ kylling bowl
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

BBQ kylling bowl

Slik gjør du

Server med limebåter, og gjerne med frisk koriander og litt ekstra chilimajo på siden. 

Tuna mayo rice bowl

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Grove pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Focaccia
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Brownies
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Pasta Carbonara
4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Pavlova
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pavlova

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Marry me chicken
4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Skinkepai - høydebilde alternativ 2
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skinkepai

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Ostekake med gelélokk
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ostekake med gelélokk

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt