Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Bondeomelett
I en bondeomelett kan du få brukt opp det du har av rester, enten det er kokte poteter, pølser, stekt kjøtt eller en halv løk. Dette blir en super restemiddag!
- 300 g kokt skinke
- 500 g kokte poteter
- 0.5 stk. purre
- 2 ss margarin
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 6 stk. egg
- 1 dl matfløte
- 1 dl vann
- 10 stk. cherrytomat
Tirsdag
Enkel asiatisk fiskegryte
Er du glad i curry er denne raske og gode hverdagsgryten med fisk midt i blinken! Hvor hot du vil ha den, justerer du selv. Gurkemeie gir ekstra sting og en nydelig gyllen farge på sausen.
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 2 ss nøytral olje
- 1 ts gurkemeie
- 0.5 ts chiliflakes
- 1 boks hakkede tomater
- 1.5 dl kokosmelk
- 1 stk. rød paprika
- 0.25 kg torskefilet
- 0.25 kg laks
- 100 g sukkererter
- 0.5 potte frisk koriander
- 1 stk. lime
Onsdag
Blomkål- og potetcurry
Her har du en enkel, og kjempegod og akkurat passe hot vegetarisk curryrett. Curryer stammer fra Sørøst-Asia, og det finnes en uendelighet av ulike oppskrifter. De kan kalles både «tørre» og «våte», avhengig av hvor mye saus det er. Vår curry er «halvtørr».
- 2 ss solsikkeolje
- 1 stk. løk
- 2 ss frisk ingefær
- 3 båt hvitløk
- 1 ts gurkemeie
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts karri
- 1 boks hermetiske tomater
- 1 stk. blomkål
- 4 stk. potet
- 1 stk. grønn chili
- 0.5 ts sukker
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 potte frisk koriander
Torsdag
Fiskeburger med rød salat
Stekt fisk står kanskje ikke øverst på ønskelisten til barna, men prøv å servere fisken i burgerbrød sammen med en knallrød salat! Da skal du se fisken får bein å gå på! Vi har bakt våre egne burgerbrød og farget dem med litt svart farge, men grove burgerbrød fra butikken passer like godt.
- 250 g rødkål
- 1 stk. rødbete
- 0.5 stk. rødløk
- 2 ss rødvinseddik
- 1 ss honning
- 2 ss olivenolje
- 600 g steinbitfilet
- 2 ss margarin
- 4 stk. grove hamburgerbrød
- 25 g ertespirer
Fredag
Kyllingnachos
En superenkel koserett - nachos med kylling! Perfekt når du skal ha en rask middag, eller har rester av kyllingkjøttdeig eller grillet kylling du må bruke opp.
- 400 g kyllingkjøttdeig
- 1 ss nøytral olje
- 0.5 stk. løk
- 1 pk tacokrydder
- 1 pose tortillachips
- 300 g hvitost
- 2 stk. vårløk
- 1 stk. granateple
- 0.5 potte frisk koriander
- 1 stk. lime
Lørdag
Lammebiff med glaserte grønnsaker
Når høstmørket senker seg og kulda setter inn er det deilig å kose seg med noe ekstra godt. Norsk lammefilet eller mørbrad egner seg utmerket til denne nydelige retten.
- 800 g ytrefilet av lam
- 3 ss smør
- 2 ss nøytral olje
- 2 stk. gulrot
- 2 stk. persillerot
- 2 stk. gulbete
- 1 ss sukker
Søndag
Stekt laks med kokosris
Rød fisk, og særlig laks, er hverdagsmat for mange – raskt å lage og lett å like. Brokkoli med masse hvitløk og ris kokt i kokosmelk er supert tilbehør.
- 2.5 dl jasminris
- 2.5 dl kokosmelk
- 2.5 dl vann
- 0.5 ts salt
- 2.5 dl kokosmasse
- 800 g laksefilet
- 1 ts salt
- 0.5 ts malt hvit pepper
- 2 ss margarin
- 400 g brokkoli
- 4 båt hvitløk
- 2 ss rapsolje
- 1 ss soyasaus
- 1 stk. sitron
Dessert
Bakte epler
Bakte epler er en deilig og enkel dessert som passer like godt som en hverdagsdessert, som litt ekstra kos i helgen. Server gjerne med litt vaniljeis for en ekstra fyldig og god dessert.
- 4 stk. eple
- 2 ss smør
- 1 ts malt kanel
- 2 ss sukker
- 4 ss mandelflak
For barna
Eplemuffins
Deilige muffins med smak av eple, vaniljekrem og kanel. Dette blir ca. 10 muffins, men mengden kan variere avhengig av størrelsen på muffinsformene dine. Et godt tips er å stette muffinsformene i et muffinsbrett først, - da holder de formen enklere. Hvis du vil, kan du også bytte ut eple med pære i denne oppskriften.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Lag høstens gode gryter
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Koteletter til middag
Middager i form
Middager med kjøttdeig
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Bruk høstens råvarer
Middager for én
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







