Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Kyllingwok med fullkornsnudler
Det er enkelt å lage fargerik og fristende middag som samtidig er sunn å spise! Med strimlet kyllingfilet og oppdelte grønnsaker wokker du middag for en hel familie på få minutter.
- 250 g fullkornsnudler
- 600 g kyllingfilet
- 2 ss rapsolje
- 1 ss frisk ingefær
- 1 stk. rødløk
- 1 stk. grønn squash
- 5 ss appelsinjuice
- 2 ss soyasaus
- 1 stk. mango
Tirsdag
Fiskegrateng
Hjemmelaget fiskegrateng smaker kjempegodt, og er en fin måte å nytte fiskerester på. Dette er en barnevennlig og god fiskegrateng med makaroni.
- 75 g makaroni
- 2 ss smør
- 3 ss hvetemel
- 4 dl melk
- 0.25 stk. purre
- 1 ts salt
- 0.25 ts malt hvit pepper
- 400 g torskefilet
- 4 stk. egg
- 1 dl hvitost
- 0.5 dl griljermel
Onsdag
Betasuppe med svineknoke
Betasuppe er norsk tradisjonsmat på sitt beste! Kok gjerne flere knoker samtidig og lag en stor porsjon betasuppe med kjøtt fra svineknokene og masse deilige grønnsaker.
- 2 stk. lettsaltet svineknoke
- 2 stk. løk
- 6 stk. potet
- 6 stk. gulrot
- 1 stk. sellerirot
- 1 stk. kålrot
- 1 stk. purre
Torsdag
Salat med skrei og bakt paprika
Med rester etter skreimiddagen kan du lage denne deilige salaten neste dag - full av gode smaker. Like god til lunsj som til tapas.
- 400 g skreifilet
- 1 glass hermetisk grillet paprika
- 2 stk. vårløk
- 1 pose blandet babybladsalat
- 2 ss kapers
- 4 stk. egg
- 4 ss olivenolje
- 1 ts sukker
- 1 båt hvitløk
- 0.5 stk. rød chili
- 1 stk. sitron
Fredag
Bakt søtpotet med kjøttdeig
Søtpoteten er søt og mild i smaken, og med god topping kjøttdeig, tomatsalat og fetaost blir dette en super og smakfull middag for hele familien.
- 4 stk. søtpotet
- 1 ss olivenolje
- 10 stk. cherrytomat
- 0.5 stk. agurk
- 150 g fetaost
- 2 dl lettrømme
- 2 ss frisk koriander
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts kvernet pepper
- 400 g kjøttdeig
- 2 ss nøytral olje
- 4 stk. jalapeño
Lørdag
Åpen vegetarlasagne
En lasagne behøver ikke nødvendigvis bakes i ovnen. Prøv å servere den slik - lag på lag direkte på tallerkenen. Denne versjonen er vegetarisk, men du kan like gjerne lage den med den tradisjonelle kjøttsausen.
- 2 stk. løk
- 4 båt hvitløk
- 3 ss olivenolje
- 2 stk. aubergine
- 2 stk. grønn squash
- 1 stk. rød paprika
- 1 stk. gul paprika
- 2 boks hakkede tomater
- 1 ts tørket oregano
- 6 kvist frisk timian
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 ts sukker
- 24 stk. lasagneplater
- 2 stk. mozzarella
- 50 g parmesan
Søndag
Langtidsstekt kje
Den mest kjøttfulle delen av et kje er låret. Vi har gitt det en fin stekeskorpe før vi har senket temperaturen og latt det kose seg lenge i stekeovnen. Resultatet er verd å vente på.
- 2 kg kjelår
- 0.5 dl olivenolje
- 2 ts salt
- 1 ts kvernet pepper
- 2 stk. rødløk
- 2 stilk stilkselleri (stangselleri)
- 1 stk. hvitløk
- 4 stilk frisk timian
- 4 stilk frisk rosmarin
- 2 blad laurbærblad
- 1 stk. sitron
- 2 dl hvitvin
Dessert
Enkel sjokoladekake
En saftig og god sjokoladekake er alltid en sikker vinner, enten du skal servere den i barnebursdag eller som pausekos på en dugnad. Denne oppskriften er superenkel og kaken kan fint lages en dag eller to på forhånd, da blir den bare enda mer saftig.
- 300 g smør
- 3.5 dl vann
- 6 ss kakaopulver
- 3 stk. egg
- 3 dl lettrømme
- 2 ts natron
- 4 dl sukker
- 7 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 200 g smør
- 5 dl melis
- 6 ss kakaopulver
- 6 ss kaffe
For barna
Amerikanske pannekaker
Amerikanske pannekaker er mindre og tykkere enn vanlige pannekaker, og de smaker kjempegodt! 5 porsjoner gir ca. 10 pannekaker, og da har vi har beregnet 2 per porsjon. Server gjerne med cottage cheese og syltetøy, eller lønnesirup og bær.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middager med kjøttdeig
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Digge burgere
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Sunn middag til helgen
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.







