Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingwok med fullkornsnudler

Kyllingwok med fullkornsnudler

Ingredienser

porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 504 kcal
Fett 10.7 g
Protein 43.2 g
Karbohydrater 56.7 g
Jern 3.9 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Det er enkelt å lage fargerik og fristende middag som samtidig er sunn å spise! Med strimlet kyllingfilet og oppdelte grønnsaker wokker du middag for en hel familie på få minutter.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 504 kcal
Fett 10.7 g
Protein 43.2 g
Karbohydrater 56.7 g
Jern 3.9 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllingwoken med nudler og pynt gjerne med litt frisk koriander og sesamfrø.

Kyllingwok med fullkornsnudler

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9668, server:MP-PRD-WEB14 25.06.2024 04:14:54