Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Pytt-i-panne med grønnsaker
Hverdagsmat med rester fra grønnsaksskuffen! Vi fant både sopp, rotselleri og kålrot, hva finner du? Bruk det du har, topp med et stekt egg eller to, og server med sylteagurk og rødbete.
- 400 g frisk sjampinjong
- 800 g potet
- 2 stk. gulrot
- 200 g sellerirot
- 200 g kålrot
- 2 stk. løk
- 3 ss rapsolje
- 1 ts salt
- 0.5 ts kvernet pepper
- 4 stk. egg
Tirsdag
Ovnsbakt torsk med linser
Det er ikke mye som skal til – fisk,litt olje eller smør, sitronsaft og krydder. Fisken gjør seg selv i ovnen mens du fikser tilbehøret. Og det blir så godt! Hver gang!
- 2 dl grønne linser
- 0.5 stk. løk
- 5 dl kyllingbuljong (utblandet)
- 2 ss olivenolje
- 2 stk. vårløk
- 8 stk. cherrytomat
- 0.5 dl hasselnøtter
- 1 ss balsamicoeddik
- 1 dl bladpersille
- 800 g torskefilet
- 2 ss olivenolje
- 0.5 stk. sitron
Onsdag
Favorittgrateng
En klar hverdagfavoritt som du kan lage av "alt"! Her har vi laget en pølsegrateng med makaroni og biter av kjøttpølse og blandet inn det vi hadde av grønnsaker. Bruk oppskriften som inspirasjon, og bruk det du har av rester - både pasta, grønnsaker og poteter sammen med kjøtt eller fisk kan brukes i gratengen, og du kan godt lage den helt vegetarisk også.
- 200 g pasta
- 300 g røkt kjøttpølse
- 1 boks hermetiske maiskorn
- 0.5 l tomatsaus
- 100 g hvitost
Torsdag
Lettsaltet lammekjøtt med raspeballer
Saltkjøtt av lam med raspeballer er nydelig tradisjonsmat som smaker. Om du vil lage kålrotstappe som her eller bare servere med kokt kålrot i skiver, det blir opp til deg.
- 1 kg lettsaltet lammekjøtt
- 750 g potet
- 300 g potet
- 3 dl byggmel
- 2 ss hvetemel
- 1 ts salt
- 1 kg kålrot
- 2 stk. gulrot
- 1 dl kremfløte
- 3 ss smør
Fredag
Enchiladas med kylling
Enchiladas med kylling, supergod mat som passer for hele familien!
- 1 stk. løk
- 2 båt hvitløk
- 2 ss nøytral olje
- 1 boks hermetiske svarte bønner
- 1 boks hermetiske tomater
- 1 stk. hønsebuljongterning
- 0.5 ts malt anis
- 3 dl vann
- 2 ts malt spisskummen
- 1 stk. grillet kylling
- 6 stk. hvetetortilla
- 200 g hvitost
- 4 ss vårløk
- 4 ss frisk koriander
Lørdag
Bo Ssam med svinenakke
Tradisjonelt sett brukes pork belly, altså buklist eller pork shoulder, svinebog, i den koreanske retten Bo ssam. Men du kan også bruke svinenakke - et stykke kjøtt med masse smak og litt fett, som gir et saftig resultat! Retten tar litt tid å lage, men er vel verdt ventetiden!
- 1 stk. svinenakke
- 50 g salt
- 100 g sukker
- 2 ss miso (soyabønnepasta)
- 1 ss chilipaste (gochujang)
- 1 ss honning
- 1 båt hvitløk
- 2 ss sesamolje
- 2 ts sesamfrø
- 2 ss sherryeddik
- 0.5 stk. vårløk
- 1 bunt vårløk
- 2 ss frisk ingefær
- 1 dl nøytral olje
- 2 ss soyasaus
- 1 ts sherryeddik
- 500 g jasminris
- 500 g nykål, sommerkål
- 2 stk. gulrot
- 2 stk. vårløk
- 2 ss riseddik
- 2 ss soyasaus
- 1 ss chiliflakes
- 2 ts brunt sukker
- 1 ss sesamolje
- 1 ss sesamfrø
- 1 båt hvitløk
- 0.25 stk. lime
- 7 ss brunt sukker
- 1 ss eplecidereddik
- 2 stk. hjertesalat
- 200 g kimchi
Søndag
Stekt uerfilet med gul paprikasaus
Uer er en flott matfisk med masse smak. Den egner seg godt til steking, og her har den fått selskap av en deilig gullgul paprikasaus.
- 800 g uerfilet
- 2 stk. gul paprika
- 2 stk. sjalottløk
- 2 ss olivenolje
- 4 båt hvitløk
- 2 dl kremfløte
- 100 g sukkererter
Dessert
Arme riddere
Disk opp med frokosten til familien. Arme riddere er et godt alternativ, enten du ønsker å spise det til frokost eller som en hverdagsdessert. En enkel og smakfull måte få brukt opp brødrestene dine på.
- 2 stk. egg
- 2 ss sukker
- 2 dl melk
- 0.5 ts malt kardemomme
- 1 ts malt kanel
- 6 skive loff
- 1 ss smør
For barna
Brødkrutonger
Her viser vi deg også hvordan du kan lage brødkrutonger, som er en kjempefin måte å bruke opp rester av gammelt brød. Perfekt i supper og salater. Oppbevar gjerne i et tett glass eller en boks med lokk, så holder de seg lenge.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!






