Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Enchiladas med kylling

Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. grillet kylling eller tilsvarende rester av kylling
  • 6 stk. hvetetortilla , eller grove tortillalefser
  • 200 g revet hvitost
  • 4 ss vårløk i skiver
  • 4 ss grovhakket frisk koriander

Salsasaus:

  • 1 stk. grovhakket løk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 2 ss nøytral olje
  • 1 boks hermetiske svarte bønner
  • 1 boks hakket hermetiske tomater
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 0,5 ts malt anis
  • ca. 3 dl vann
  • 2 ts malt spisskummen
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 938 kcal
Fett 43 g
Protein 76 g
Karbohydrater 57 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (4)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Enchiladas med kylling, supergod mat som passer for hele familien!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels
Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 1 stk. grillet kylling eller tilsvarende rester av kylling
  • 6 stk. hvetetortilla , eller grove tortillalefser
  • 200 g revet hvitost
  • 4 ss vårløk i skiver
  • 4 ss grovhakket frisk koriander

Salsasaus:

  • 1 stk. grovhakket løk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 2 ss nøytral olje
  • 1 boks hermetiske svarte bønner
  • 1 boks hakket hermetiske tomater
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 0,5 ts malt anis
  • ca. 3 dl vann
  • 2 ts malt spisskummen
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 938 kcal
Fett 43 g
Protein 76 g
Karbohydrater 57 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server gjerne enchiladas sammen med frisk salat, rømme og lime.

Enchiladas med kylling

Podcast-episode: Fem grep for å uppe tacoen

Populært akkurat nå

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13858, server:MP-PRD-WEB11 20.04.2025 01:31:57