Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Pasta med ratatouille
Det tar litt tid å lage en ordentlig ratatouille, men når duften av hvitløk, urter og grønnsaker brer seg i huset vet du at det var vel anvendt tid. Nykokt pasta med ratatouille er en nydelig vegetarisk middag som de aller fleste vi like.
- 2 stk. rødløk
- 2 stk. aubergine
- 2 stk. grønn squash
- 6 stk. tomat
- 2 stk. rød paprika
- 4 båt hvitløk
- 0.5 potte frisk basilikum
- 3 ss olivenolje
- 1 ts tørket timian
- 1 boks hakkede tomater
- 0.5 stk. sitron
- 0.5 ss sukker
- 600 g tagliatelle
Tirsdag
Wok med chili og banan
Å wokke er gøy - det går så fort! Og i en wokpanne kan du ha alt. Et par bananer fra fruktfatet gir både sødme og fylde til denne deilige retten.
- 2 ss nøytral olje
- 300 g renskåret svinekjøtt i strimler
- 1 ss frisk ingefær
- 2 stk. banan
- 1 stk. rød chili
- 2 stk. vårløk
- 0.5 dl cashewnøtter
- 3 ss søt chilisaus
Onsdag
Torsk i form med tomat og oliven
Stykker av saftig torsk i en deilig tomatsaus tilberedt i ovn er flott hverdagsmat. Denne retten passer sammen med poteter, ris eller bulgur.
- 1 stk. løk
- 0.5 stk. grønn squash
- 3 båt hvitløk
- 4 ss olivenolje
- 1 boks hermetiske tomater
- 1 ss tomatpuré
- 1 dl vann
- 0.5 stk. grønnsakbuljong (terning)
- 800 g torskefilet
- 1 dl sorte oliven
- 0.5 dl bladpersille
Torsdag
Karbonader med løk
Karbonader er mat som alle liker. Serveres både til lunsj og middag, på koldtbord og i mange sosiale lag.
- 400 g karbonadedeig
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 0.5 ss potetmel
- 3 ss vann
- 2 stk. løk
- 1 ss margarin
- 2 ss margarin
Fredag
Yoghurtlefser med revet lam
Tynne lefser med bare tre ingredienser, stekt på takke eller i stekepanne og toppet med revet lammekjøtt og auberginedip - en nydelig rett full av spennende smaker. Har du rester av for eksempel lammestek, er dette en super rett å lage!
- 3 dl gresk yoghurt
- 3 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 2 stk. ferdig stekt lammeskank
- 0.5 stk. rødløk
- 2 stk. grønn paprika
- 2 stilk bladpersille
- 0.5 stk. granateple
- 160 g auberginedip
Lørdag
Marinert kyllinglår med couscous
Kyllinglår marinert med sitron, honning og spisskummen blir ordentlig saftig og smakfullt. Server med couscous blandet med tørket frukt, pistasjnøtter og masse av krydder – smaker som tar deg rett til Marokko!
- 1 stk. sitron
- 3 ss olivenolje
- 1 båt hvitløk
- 1 ts paprikapulver
- 1 ss honning
- 0.5 ts malt spisskummen
- 4 stk. kyllinglår naturell
- 250 g couscous
- 0.5 ts gurkemeie
- 1 ss olivenolje
- 0.5 ts salt
- 2.5 dl vann
- 5 stk. tørkede fiken
- 8 stk. tørket aprikos
- 1 stk. sitron
- 1 dl appelsinjuice
- 1 ss honning
- 0.5 ts malt koriander
- 0.25 ts malt kanel
- 0.25 ts malt ingefær
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 2 stk. vårløk
- 50 g pistasjnøtter
- 2 ss frisk mynte
Søndag
Kremet fiskesuppe med tomatpesto
Her er en deilig og litt annerledes fiskesuppevariant som egner seg like godt til forrett som til et fullt måltid. Vil du servere den som middag, bør du lage dobbel porsjon.
- 200 g laksefilet
- 200 g torskefilet
- 2 stk. gulrot
- 100 g sellerirot
- 0.5 stk. purre
- 0.5 stk. fennikel
- 1 ss margarin
- 1 ss hvetemel
- 2 ss tomatpesto
- 2 dl matfløte
- 8 dl fiskebuljong (utblandet)
- 2 ss friske urter
Dessert
Sjokoladekake i langpanne
Den perfekte sjokoladekaken å servere i barnebursdag, på sommerfest, skoleavslutning eller dugnad. Saftig og god, samtidig som den er utrolig enkel å lage! Er det litt vanskelig å sprøyte sjokoladeglasuren – husk at øvelse gjør mester – og smør den heller på kaka og pynt med kakepynt om det skulle bli for vanskelig.
- 300 g smør
- 3.5 dl vann
- 6 ss kakaopulver
- 3 stk. egg
- 1 beger lettrømme
- 2 ts natron
- 4 dl sukker
- 1 ts salt
- 7 dl hvetemel
- 200 g smør
- 500 g melis
- 4 ss kakaopulver
- 6 ss kaffe
For barna
Lammeboller med krydret ris
Lammeboller og ris med smak av kanel og tranebær. En skikkelig god middag, med litt spennende smaker. Risen kokes med et krydder som heter gurkemeie. Det gir risen en skikkelig gul farge.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!






