Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Eggepanne med squash
Eggeretter som denne får vi aldri nok av! Squash er anvendelig og passer sammen med det meste - her med egg og ost i en nydelig eggepanne. Perfekt som en lett middag og super som tilbehør til grillmat eller på en buffet.
- 2 stk. grønn squash
- 1 ts salt
- 2 stk. vårløk
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. grønn chili
- 1 ss nøytral olje
- 100 g hvitost
- 6 stk. egg
- 6 ss melk
Tirsdag
Wok med kylling og nudler
Vil du ha superenkel og fresh hverdagsmiddag, da lager du wok med kylling og grønnsaker. Enkelt - smakfullt - magert!
- 2 ss soyasaus
- 1.5 dl kjøttbuljong (utblandet)
- 1.5 ts maisenna
- 1 ts chiliflakes
- 1 ss frisk ingefær
- 600 g kyllingfilet
- 2 båt hvitløk
- 1 stk. lime
- 1 stk. rødløk
- 1 stk. grønn squash
- 1 stk. grønn paprika
- 0.5 stk. brokkoli
- 1 pk frisk babymais
- 200 g fullkornsnudler
- 2 ss rapsolje
- 1 ts pepper
Onsdag
Enkel fiskegryte
Sliter du med å sette de anbefalte fiskemåltidene på bordet i løpet av uken? Prøv denne raske og nydelige fiskegryten, spesialkomponert for travle hverdager!
- 1 stk. løk
- 2 stk. gulrot
- 2 stk. stilkselleri (stangselleri)
- 2 ss margarin
- 1 stk. fiskebuljong (terning)
- 1 ss hvetemel
- 0.5 l vann
- 2 dl matfløte
- 250 g torskefilet
- 250 g laksefilet
- 1 ss friske urter
Torsdag
Suppe med lettsaltet lammekjøtt
På en kald høst- eller vinterkveld er det godt å kunne varme seg på en glohet suppe. Lettsaltet lammekjøtt gir en deilig smak på suppa sammen med rotgrønnsaker.
- 700 g lettsaltet lammekjøtt
- 1 l vann
- 1 stk. løk
- 2 stk. gulrot
- 2 skive sellerirot
- 2 skive kålrot
- 4 stk. potet
- 0.5 stk. purre
- 0.5 stk. kjøttbuljongterning
- 2 ss frisk persille
Fredag
Burritos med kjøttdeig av svin
Burritos er superpopulært! Med kjøttdeig av svin får du en litt magrere variant som er kjapp å lage og som både store og små ganske sikkert vil juble for.
- 400 g kjøttdeig av svin
- 2 ss margarin
- 1 glass tacosaus
- 2 stk. vårløk
- 1 boks hermetiske maiskorn, liten boks
- 6 stk. tortillalefse, stor
- 1 dl hvitost
Lørdag
Smørdampet skrei med pastinakkpuré
Pastinakkpuré eller puré av sellerirot, jordskokk eller persillerot er godt tilbehør til torsk eller skrei. Legg skreifilet i saltlake før tilberedning for å få den ekstra fast i kjøttet.
- 1 dl salt
- 1 l vann
- 800 g skreifilet
- 150 g sukkererter
- 2 ss frisk gressløk
- 500 g pastinakk
- 0.5 dl kremfløte
- 1 ss smør
- 0.5 stk. sitron
- 100 g smør
Søndag
Sjømannsbiff
Også i en trang bysse langt til havs skulle maten smake godt. Da var det greit med retter som mer eller mindre gjorde seg selv i ovnen, slik at benkeplassen kunne benyttes til noe annet. Sjømannsbiff stammer fra Sverige, men det har ganske sikkert også vært servert liknende retter om bord i norske skip. Mørkt øl gir retten en karakteristisk smak.
- 600 g bankekjøtt av storfe
- 3 ss margarin
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 4 stk. løk
- 11 stk. potet
- 3 dl mørkt øl
- 1 dl kjøttbuljong (utblandet)
Dessert
Enkel sjokoladekake
En saftig og god sjokoladekake er alltid en sikker vinner, enten du skal servere den i barnebursdag eller som pausekos på en dugnad. Denne oppskriften er superenkel og kaken kan fint lages en dag eller to på forhånd, da blir den bare enda mer saftig.
- 300 g smør
- 3.5 dl vann
- 6 ss kakaopulver
- 3 stk. egg
- 3 dl lettrømme
- 2 ts natron
- 4 dl sukker
- 7 dl hvetemel
- 1 ts salt
- 200 g smør
- 5 dl melis
- 6 ss kakaopulver
- 6 ss kaffe
For barna
Enkle rundstykker
Lyst til å lage noen raske, enkle rundstykker etter skolen? Her har vi brukt samme deig som man bruker til pinnebrød og stekt dem i ovnen. Det blir nesten som scones, og smaker aller best når de er ferske og varme. I denne oppskriften gir 6 porsjoner 6 rundstykker.
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!






