Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Minestronesuppe vegetar
Den italienske minestronesuppen er kjent og elsket over store deler av verden, og finnes i et utall ulike versjoner. Her er det rom for individuell smak og alternative råvarevalg, men i en minestrone skal det alltid være bønner og tomat. Husk å sette av tid til å bløtlegge bønnene!
- 250 g hvite bønner (tørre)
- 4 ss olivenolje
- 2 stk. løk
- 4 båt hvitløk
- 1 dl rødvin
- 1 boks hermetiske tomater
- 1 dl tomatpuré
- 2 l grønnsakbuljong (utblandet)
- 2 stk. gulrot
- 1 stk. pastinakk
- 2 stk. potet
- 2 stk. stilkselleri (stangselleri)
- 1 stk. grønn squash
- 100 g pastaskruer
- 60 g aspargesbønner
Tirsdag
Enkel fiskegryte
Sliter du med å sette de anbefalte fiskemåltidene på bordet i løpet av uken? Prøv denne raske og nydelige fiskegryten, spesialkomponert for travle hverdager!
- 1 stk. løk
- 2 stk. gulrot
- 2 stk. stilkselleri (stangselleri)
- 2 ss margarin
- 1 stk. fiskebuljong (terning)
- 1 ss hvetemel
- 0.5 l vann
- 2 dl matfløte
- 250 g torskefilet
- 250 g laksefilet
- 1 ss friske urter
Onsdag
Ovnspannekake med bacon
Elsker du pannekaker, men synes det tar for lang tid å steke dem? Sleng hele røra i stekeovnen, da vel! Vi lover at denne fluffy ovnspannekaken toppet med bacon og blåbær får bein å gå på i det øyeblikket du setter den på bordet!
- 6 stk. egg
- 2.5 dl melk
- 2.5 dl hvetemel
- 50 g smør
- 150 g bacon
- 100 g blåbær
Torsdag
Saltbakt ørretfilet med salat
Å bake fisk på en på grovt salt gjør den ekstra saftig, og er en enkel og flott måte å lykkes. Ørret egner seg utmerket til å tilberedes på denne måten.
- 800 g ørretfilet
- 200 g grovt salt
- 1 stk. sitron
- 1 pose blandet babybladsalat
Fredag
Gresk lammepai
For mange er gresk mat synonymt med lam, og i denne paien samler vi essensen av de gode smakene. Lukk øynene og drøm deg tilbake til en liten, gresk taverna.
- 300 g hvetemel
- 200 g smør
- 1 stk. egg
- 400 g kjøttdeig av lam
- 2 ss nøytral olje
- 1 stk. løk
- 3 båt hvitløk
- 20 stk. kalamataoliven
- 10 stk. soltørkede tomater
- 50 g frisk spinat
- 2 ts frisk timian
- 1 ts tørket oregano
- 100 g fetaost
- 6 stk. egg
- 3 dl melk
Lørdag
Reinsdyrgryte med kaffe og sopp
Reinsdyrgryte med kaffe? Det høres merkelig ut, men den litt bitre, aromatiske kaffen utgjør en nydelig og spennende kombinasjon med det markante reinsdyrkjøttet. Fersk og tørket sopp er med på å gjøre dette til en helt særegen smaksopplevelse.
- 800 g reinsdyrstek
- 30 g tørket steinsopp
- 1 pose sjalottløk
- 3 ss margarin
- 250 g frisk sjampinjong
- 2 stk. gulrot
- 2 ss hvetemel
- 1 dl espressokaffe
- 2 ts kakaopulver
- 4 kvist frisk timian
Søndag
Ferskt kjøtt og suppe
Dette er en god, gammel tradisjonsrett av kokekjøtt som gir masse smak. Kokekjøtt som oksebog eller høyrygg trenger god tid og lav temperatur for å bli skikkelig mørt. Server den varme suppen først, og deretter kjøttet i skiver sammen med poteter, grønnsaker og løksaus.
- 1 kg kokekjøtt av storfe, f.eks bog eller høyrygg
- 1.5 l vann
- 1 ts salt
- 1 stk. purre
- 150 g hodekål
- 3 stk. gulrot
- 100 g sellerirot
- 0.5 ts pepper
- 1 stk. løk
- 5 dl kjøttkraft
- 2 ss hvetemel
- 0.5 dl vann
- 2 ts eddik, 7 %
- 3 ts sukker
- 800 g potet
Dessert
Søtpotetvafler
Er du glad i søtpotet? Da er denne oppskriften noe for deg! Søtpotetvafler er raske og enkle å lage, og passer utmerket som en liten koserett.
- 7 dl søtpotet
- 4 stk. egg
- 1 båt hvitløk
- 2 ss vårløk
- 3 ss hvetemel
- 65 g cashewnøtter
- 6 ss gresk yoghurt
- 2 ts chiliolje
- 0.5 potte frisk koriander
For barna
Maki med laks og agurk
Her viser vi deg hvordan du lager maki sushi, som er en rullet sushi. Det er kjempegodt, og du kan gjerne være kreativ og fylle de med ulike typer fisk og sjømat. Varier gjerne med mango, agurk, avokado og vårløk. Får du ikke tak i sushiris kan du også bruke grøtris. Kanskje du kan invitere noen på sushi-verksted?
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!







