Middagstips for hele uken
Middagstips
Trenger du tips til middag? Her er våre beste middagstips for både hverdag og helg. Enten du trenger at det går litt fort, eller har god tid til å kose deg med matlagingen!
Ukemeny
Mandag
Bønnesalat med krydrede egg
En salatbowl med egg, bønner, avokado og friske grønnsaker - mettende og god salat med masse smak!
- 4 stk. egg
- 1 pk hermetiske svarte bønner
- 0.5 stk. rødløk
- 2 ss frisk koriander
- 1 ss nøytral olje
- 0.5 ts chiliflakes
- 0.5 ts paprikapulver
- 1 ss friske urter
- 0.5 stk. grønn paprika
- 0.5 stk. gul paprika
- 1 stk. avokado
- 0.5 stk. grønn chili
- 1 pk blandet babybladsalat
- 2 ss friske urter
Tirsdag
Stekt makrell med spinat og sukkererter
Fersk makrell er vel sommerfisk nummer én. Å trekke en sølvglinsende, sprellende makrell opp på land kan gi både gammel og ung et kick, og å rense og filetere den før den havner i stekepannen er nyttig kunnskap man tar med seg hele livet. Og så godt som det smaker!
- 4 stk. makrellfilet
- 3 ss smør
- 2 stk. vårløk
- 100 g sukkererter
- 0.5 bunt frisk dill
- 300 g frisk spinat
Onsdag
Pancho Villa - enkel meksikansk gryte
I Mexico er ikke ris bare ris. Der serveres aldri ris uten tomat, kraft, krydder eller grønnsaker. Her har vi også hatt i kjøttdeig av svin. Resultatet ble en enkel og rask rett, som passer perfekt når du er fysen på noe meksikansk.
- 400 g kjøttdeig av svin
- 2 ss nøytral olje
- 1 stk. gul paprika
- 2 dl basmatiris
- 2 boks hermetiske tomater
- 1 stk. hønsebuljongterning
- 2 dl vann
- 0.5 stk. purre
Torsdag
Lammekoteletter med gresk salat
Lammekoteletter på grillen, servert med en frisk og god, gresk salat, får deg til å drømme om hvite hus med blå dører og greske sandstrender. Herlig sommermat!
- 3 stk. tomat
- 8 stk. cherrytomat
- 0.5 stk. rødløk
- 1 stk. agurk
- 1 dl kalamataoliven
- 2 ss olivenolje
- 1 ss tørket oregano
- 1 stk. hjertesalat
- 1 pk fetaost
- 0.5 ts kvernet pepper
- 800 g lammekotelett
- 1 ss nøytral olje
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
Fredag
Kyllingspyd med couscoussalat
Grillede kyllingspyd er et must til sommeren og disse serveres med en herlig couscoussalat som tilbehør. Med en digg dipp til så blir nok alle mer enn fornøyde.
- 600 g kyllingfilet
- 1 ss olivenolje
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts kvernet pepper
- 3 dl grønnsakbuljong (utblandet)
- 1 ss smør
- 3 dl couscous
- 1 bunt vårløk
- 1 bunt frisk grønn asparges
- 2 stk. snackpaprika (spiss paprika)
- 1 potte bladpersille
- 1 ss olivenolje
- 1 stk. sitron
- 4 ss søt chilisaus
- 1 ss soyasaus
- 1 ss honning
- 1 ss harissa
- 1 stk. lime
- 2 ss frisk koriander
Lørdag
Helstekt indrefilet av storfe
Indrefilet av storfe er perfekt til spesielle anledninger eller deilige helgemiddager. Med denne oppskriften får du veiledning til å tilberede kjøttet saftig og smakfullt, og så mørt at det smelter på tungen. Kombiner gjerne indrefileten med rødvinssaus for et ekstra løft – en garantert suksess rundt middagsbordet!
- 1 kg indrefilet av storfe
- 1.5 ts salt
- 1 ts pepper
- 2 ss smør
- 16 stk. småpoteter
- 2 dl grovt salt
- 1 ss nøytral olje
- 400 g aromasopp
- 350 g sjalottløk
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts pepper
- 1 ss frisk timian
- 2 ss smør
- 200 g aspargesbønner
Søndag
Grillede blåskjell med tangsmør
Blåskjell er fantastisk sommermat, enten du plukker dem selv, eller plukker dem opp i fiskedisken. Ha dem i en gammel, velbrukt gryte, eller gjør som oss og pakk dem i to lag aluminiumsfolie og sett dem på grillen. Det tar ikke mange minuttene før du kan servere et enkelt, men raffinert herremåltid! Husk godt, ferskt brød!
- 2 kg friske blåskjell
- 4 ss tangsmør
Dessert
Rabarbragrøt
Rabarbragrøt med melk er en god hverdagsdessert som man gjerne kan unne seg i rabarbrasesongen.
- 400 g rabarbra
- 5 dl vann
- 1.5 dl sukker
- 2.5 ss potetmel
For barna
Lørdagskylling
Dette er skikkelig "lørdagskosemat" du kan overraske de der hjemme med. Det tar ca. 1 time å lage kyllingretten, og husk å kose deg på kjøkkenet mens du holder på!
Lag din egen ukeplan!
Legg oppskrifter i kalenderen og spar din egen ukeplan til senere!
Fredagsmiddag
Middagen du gleder deg til gjennom uka, enten den nytes i sofaen, med gjester eller når ungene har lagt seg!
Lørdagsmiddag
Middagene du lager med god tid, god matlyst og helgero!
Søndagsmiddag
Oppskriftene du trenger når familien skal samles rundt bordet, og du har tid til å nyte både matlagingen og maten.
Digge burgere
Sunn middag til helgen
Middager med kjøttdeig
Middager for én
Middager i form
Koteletter til middag
Lag høstens gode gryter
Bruk høstens råvarer
Middagsfavoritter fra andre land
Middag med rene råvarer
Middager med ekstra fiber
Indiske gryter og supper
Indiske klassikere og nye indisk-inspirerte favoritter!
Hva har du i kjøleskapet?
Ikke kast mat! Se hva du kan lage av matvarene du har!







