Bønnesalat med krydrede egg
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- Tilberedningstid
- Under 20 min
En salatbowl med egg, bønner, avokado og friske grønnsaker - mettende og god salat med masse smak!

Ingredienser
porsjoner
- 4 stk. egg
- 0,5 ts chiliflakes
- 0,5 ts paprikapulver (gjerne røkt for ekstra smak)
- 1 ss finhakket friske urter , gjerne bladpersille
Bønnemiks:
- 1 pk hermetiske svarte bønner (á 285 g)
- 0,5 stk. rødløk
- 2 ss finhakket frisk koriander
- 1 ss nøytral olje
Til servering:
- 0,5 stk. grønn paprika
- 0,5 stk. gul paprika , eventuelt gule tomater
- 1 stk. avokado
- 0,5 stk. grønn chili
- 1 pk blandet babybladsalat (á 65 g)
- 2 ss friske urter eller spirer til pynt, gjerne micro koriander
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 497 kcal |
| Fett | 31 g |
| Protein | 27 g |
| Karbohydrater | 22 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du



























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!