skip navigation
matprat logo

Vegetarisk og vegansk mat

Her har vi samlet spennende og smakfulle vegan- vegetaroppskrifter.

Helsedirektoratets kostholdsråd for befolkningen for øvrig kan også være utgangspunktet for et sunt vegetarkosthold. Rikelig med frukt, grønnsaker og bær, spis grovt og vær oppmerksom på mengde og type fett i kostholdet, samt inntak av sukker og salt.

Et vegansk kosthold består utelukkende av vegetabilske matvarer. Vegetar kosthold kan derimot inneholde melkeprodukter og/eller egg.