Ingredienser

  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss flytende honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,5 ts malt kanel
  • 0,25 ts salt
  • 1 ss blåbær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

256kcal

Energi

5.2g

Fett

9.9g

Protein

40g

Karbohydrater

2mg

Jern

Del

Baked oats med blåbær

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Vi har fått skikkelig dilla på bakt havregrøt og spesielt denne som er fylt med blåbær. Perfekt start på dagen eller som en litt sunnere dessert! Oppskriften gir en større porsjon eller to små.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss flytende honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,5 ts malt kanel
  • 0,25 ts salt
  • 1 ss blåbær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

256kcal

Energi

5.2g

Fett

9.9g

Protein

40g

Karbohydrater

2mg

Jern

Slik gjør du

  1. Ha havregryn, melk, egg, banan, honning, bakepulver, kanel og salt i en blender. Kjør til blandingen er jevn og glatt.
  2. Ha blandingen i en kopp som tåler varme eller en liten ildfast form.
  3. Ha i blåbær og stek i ovnen på 175 °C i 25-30 minutter.

Baked oats med blåbær

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant