Ingredienser

  • 1 stk. eple
  • 0,5 dl hasselnøtter
  • 1 dl lettkokte havregryn
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,5 ts malt kanel
  • 0,25 ts vaniljesukker
  • 1 dl vann
  • 1 stk. egg
  • 0,5 ts rapsolje
  • 1 ts flytende honning
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

501kcal

Energi

25.9g

Fett

9.0g

Protein

47.2g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Del

Bakt havregrøt med eple

(3)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Grøt er ikke bare trendy, det er også veldig allsidig. Bak havregrøten i stekeovnen!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1 stk. eple
  • 0,5 dl hasselnøtter
  • 1 dl lettkokte havregryn
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,5 ts malt kanel
  • 0,25 ts vaniljesukker
  • 1 dl vann
  • 1 stk. egg
  • 0,5 ts rapsolje
  • 1 ts flytende honning
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

501kcal

Energi

25.9g

Fett

9.0g

Protein

47.2g

Karbohydrater

3.5mg

Jern

Slik gjør du

  1. Sett stekeovnen på 175 grader.
  2. Riv eplet på et rivjern. Hakk nøtter.
  3. Bland sammen det tørre i en bolle.
  4. Tilsett revet eple, vann og egg. Bland godt sammen.
  5. Smør en ildfast porsjonsskål med rapsolje. Ha i blandingen. Ringle over honning.
  6. Stek midt i stekeovnen i 20 minutter.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant