Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Baked oats med bringebær og peanøtter

Baked oats med peanøtter og bringebær

Ingredienser

porsjoner
  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,25 ts salt
  • 1 ts peanøttsmør
  • 1 ts peanøtter
  • 1 ss bringebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 274 kcal
Fett 8.6 g
Protein 11.4 g
Karbohydrater 35.4 g
Jern 2.1 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Peanut butter jelly er en uslåelig kombinasjon og elsket verden over. Vi har laget vår egen vri, nemlig bakt havregrøt med peanøttsmør og bringebær. En rett du kan kose deg skikkelig med! Oppskriften gir en større porsjon eller to små. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,25 ts salt
  • 1 ts peanøttsmør
  • 1 ts peanøtter
  • 1 ss bringebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 274 kcal
Fett 8.6 g
Protein 11.4 g
Karbohydrater 35.4 g
Jern 2.1 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Usikker på hvilken honning du skal velge? Vi heier på norske produsenter - velg norsk honning når du har mulighet. I tillegg finnes det utallige typer å velge i. Lær mer om honning og smak!

Serveres med grovhakkede peanøtter, friske bringebær og et lite melisdryss.

Baked oats med bringebær og peanøtter

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Dilla på grøt

Podcast-episode: Proteiner og egg

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9167, server:MP-PRD-WEB15 30.05.2024 12:03:58