Ingredienser

  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss flytende honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,25 ts salt
  • 1 ts peanøttsmør
  • 1 ts peanøtter
  • 1 ss bringebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

274kcal

Energi

8.6g

Fett

11.4g

Protein

35.4g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Del

Baked oats med peanøtter og bringebær

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Peanut butter jelly er en uslåelig kombinasjon og elsket verden over. Vi har laget vår egen vri, nemlig bakt havregrøt med peanøttsmør og bringebær. En rett du kan kose deg skikkelig med! Oppskriften gir en større porsjon eller to små. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 1 dl melk
  • 1 stk. egg
  • 0,5 stk. banan
  • 1,5 ss flytende honning
  • 0,5 ts bakepulver
  • 0,25 ts salt
  • 1 ts peanøttsmør
  • 1 ts peanøtter
  • 1 ss bringebær
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

274kcal

Energi

8.6g

Fett

11.4g

Protein

35.4g

Karbohydrater

2.1mg

Jern

Slik gjør du

  1. Ha havregryn, melk, egg, banan, honning, bakepulver, kanel og salt i en blender. Kjør til blandingen er jevn og glatt.
  2. Ha 1/3 av blandingen i en kopp som tåler varme eller en liten ildfast form. Ha i peanøttsmør i midten og hell resten av røren over.
  3. Grovhakk peanøtter og dryss over sammen med friske bringebær. Stek i ovnen på 175 °C i 25-30 minutter.

Serveres med grovhakkede peanøtter, friske bringebær og et lite melisdryss.

Baked oats med bringebær og peanøtter

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant