Hopp til hovedinnhold
0

Risotto med asparges

Turmat
Middels
Cooktime
40–60 min

Her har du en italiensk vårklassiker. Aspargesrisotto er en rett som holder seg gjennom hele sesongen fra april til juli. Denne grønne retten burde alle prøve. Den kan faktisk lages hele året selv om aspargesen er best i sesong.

Risotto med asparges

Ingredienser

porsjoner
  • Risotto:

    • 1 stk. løk
    • 3 båt hvitløk
    • 500 g kyllingkraft
    • 150 g smør
    • 150 g parmesan
    • 3 stk. vårløk
    • 1 bunt frisk grønn asparges
    • 0,5 dl olivenolje
    • 300 g carnaroli-ris
    • 2 dl hvitvin
  • Grønn olje:

    • 1 dl solsikkeolje
    • 40 g bladpersille
    • 65 g babyspinat
  • Posjert egg:

    • 3 ss eddik, 7 %
    • 1 ss salt
    • 4 egg

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi1118 kcal
Fett76 g
Protein26 g
Karbohydrater71 g
Risotto med asparges

Du liker kanskje disse også

Hvilken risottoris bør du velge?

  • Carnaroli og arborio er begge risottoris, men carnaroli regnes ofte som litt bedre til risotto fordi den holder formen bedre og tåler litt lengre koketid.
  • Carnaroli har fastere korn og et bredere kokevindu, så den er mer tilgivende hvis du vil ha en kremet risotto uten at risen blir grøtete.
  • Arborio gir også kremet risotto, men kan lettere bli overkokt og miste strukturen hvis du koker den for lenge.
     
     

Slik gjør du

  1. Bruk kjøleskapskalde egg, de holder fasongen bedre fordi eggehviten er fastere.

  2. Riktig tilberedt risotto skal være kremaktig og tyktflytende (som en grøt), og glir lett utover tallerkenen. Risottoen vil tykne om den blir stående.

Server med posjert egg, aspargestopper og mer revet parmesan. 

Fakta om asparges

  • Asparges inneholder blant annet folat, kalium, fiber og noe jern.
  • Hvit asparges vokser skjermet fra sollys, mens grønn asparges vokser over jorden og blir grønn når den får lys.
  • Asparges er en grønnsak fra arten Asparagus officinalis, og det er de unge skuddene vi spiser.
     
     

Risotto med asparges

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant