Risotto med asparges
- Turmat
- Middels
- Cooktime
- 40–60 min
Her har du en italiensk vårklassiker. Aspargesrisotto er en rett som holder seg gjennom hele sesongen fra april til juli. Denne grønne retten burde alle prøve. Den kan faktisk lages hele året selv om aspargesen er best i sesong.

Ingredienser
porsjoner
Risotto:
- 1 stk. løk
- 3 båt hvitløk
- 500 g kyllingkraft
- 150 g smør
- 150 g parmesan
- 3 stk. vårløk
- 1 bunt frisk grønn asparges
- 0,5 dl olivenolje
- 300 g carnaroli-ris
- 2 dl hvitvin
Grønn olje:
- 1 dl solsikkeolje
- 40 g bladpersille
- 65 g babyspinat
Posjert egg:
- 3 ss eddik, 7 %
- 1 ss salt
- 4 egg
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 1118 kcal |
| Fett | 76 g |
| Protein | 26 g |
| Karbohydrater | 71 g |

Du liker kanskje disse også
Hvilken risottoris bør du velge?
- Carnaroli og arborio er begge risottoris, men carnaroli regnes ofte som litt bedre til risotto fordi den holder formen bedre og tåler litt lengre koketid.
- Carnaroli har fastere korn og et bredere kokevindu, så den er mer tilgivende hvis du vil ha en kremet risotto uten at risen blir grøtete.
- Arborio gir også kremet risotto, men kan lettere bli overkokt og miste strukturen hvis du koker den for lenge.
Slik gjør du
Bruk kjøleskapskalde egg, de holder fasongen bedre fordi eggehviten er fastere.
Riktig tilberedt risotto skal være kremaktig og tyktflytende (som en grøt), og glir lett utover tallerkenen. Risottoen vil tykne om den blir stående.
Server med posjert egg, aspargestopper og mer revet parmesan.
Fakta om asparges
- Asparges inneholder blant annet folat, kalium, fiber og noe jern.
- Hvit asparges vokser skjermet fra sollys, mens grønn asparges vokser over jorden og blir grønn når den får lys.
- Asparges er en grønnsak fra arten Asparagus officinalis, og det er de unge skuddene vi spiser.


































Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!