Hopp til hovedinnhold

Matmuffins med cottage cheese

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: 40–60 min

Matmuffins med cottage cheese og skinke er et mettende og godt alternativ til brødmaten. Putt dem i matpakka, eller ha klare når du trenger rask påfyll av energi og proteiner før eller etter trening. Frys dem gjerne ned, og la tine i matpakka eller på benken.

Matmuffins med cottage cheese og skinke

Ingredienser

porsjoner

- 150 g hvitost
- 1 stk. mellomstor gulrot
- 100 g kokt skinke
- 3 stk. egg
- 250 g cottage cheese
- 2 dl lettmelk
- 150 g lettkokte havregryn
- 50 g fin sammalt hvete
- 1 ts bakepulver
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts salt

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	1932 kcal
Fett	84 g
Protein	148 g
Karbohydrater	132 g

Matmuffins med cottage cheese og skinke

Byggmuffins med jordbærkrem - Byggmesterskap juryering Brød og korn

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Muffins med bygg

Cottage cheese wrap med spinat

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Cottage cheese wrap med spinat

Grove scones med eple

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grove scones med epler

Proteinrundstykker

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Proteinrundstykker med cottage cheese

Havrescones

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grove havrescones

Grove pizzasnurrer

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grove pizzasnurrer

Grove pølsehorn

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grove pølsehorn

Pizzasnurrer i form

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grove pizzasnurrer i form

Eltefrie, grove rundstykker

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Eltefrie grove rundstykker

Slik gjør du

1.
Riv ost på grovt rivjern. Riv gulrot på fint rivjern.
2.
Kutt skinke i små biter.
3.
Ha egg i en vid bakebolle. Visp lett sammen. Bland inn cottage cheese, melk, revet gulrot, revet ost og skinke.
4.
Bland sammen havregryn, mel, bakepulver, oregano og salt, og ha i bollen. Bland røren godt sammen, og la svelle i minst 10 minutter.
5.
Plasser muffinsformer på et stekebrett, eller smør muffinsbrettet med smør om du heller bruker det. Fordel røren i formene.
6.
Stek på 180 °C i ca. 30 minutter. Avkjøl før du tar dem ut av formen.

Legg i matpakka eller frys ned for å ha klare matmuffins på lur.

Matmuffins med cottage cheese og skinke

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Grove pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 40–60 min

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: 20–40 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: 40–60 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: Under 20 min

Brownies

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Brownies

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 20–40 min

Focaccia

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Kanelknuter Kanelboller Kanelsnurrer

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kanelknuter

Vanskelighetsgrad: Enkel
Tilberedningstid: Over 60 min

Ostekake med gelélokk

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ostekake med gelélokk

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Marry me chicken

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: 20–40 min

Suksessterte

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Vanskelighetsgrad: Avansert
Tilberedningstid: Over 60 min

Pavlova

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pavlova

Vanskelighetsgrad: Middels
Tilberedningstid: Over 60 min

Argentinske empanadas

Turmat

Nudelsuppe på glass

7 sunne matpakketips

Matpakke på glass

Matpakker: Enkelt og godt, eller mer avansert?

skolestart Matpakker

Matpakketips

20 tips til matpakker

20 tips til matpakken

Matpakke

Tips til sunne matpakker i en hektisk hverdag

Toast på primus stemning

Mat på primus og stormkjøkken

Stekt surdeigsbrød delt

Oppskrifter på godt brød, rundstykker og horn