Proteinrundstykker med cottage cheese
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- Tilberedningstid
- 40–60 min
De populære proteinrundstykkene med cottage cheese og egg er enkle, raske og fulle av smak! Vi har laget våre store og flate, slik at de kan toppes med masse godt, som her - med cottage cheese, eple og kanel. Prøv også våre proteinrundstykker med frø.
Ingredienser
- 400 g cottage cheese
- 3 stk. egg
- 1 ts natron
- 1 ts salt
- 400 g lettkokte havregryn
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 2110 kcal |
| Fett | 62 g |
| Protein | 130 g |
| Karbohydrater | 235 g |
Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Rundstykkene er aller best når de er nystekte, toppet med det du liker best, eller ved siden av en suppe. Rundstykkene egner seg godt til frysing, og blir som ferske igjen etter en tur i brødristeren eller stekeovnen.
Dette er en grunnoppskrift som du kan variere på mange ulike måter. Prøv for eksempel å bytte ut halvparten av havregrynene med rugflak, eller bland inn revet gulrot, hakkede mandler eller nøtter, tranebær eller rosiner eller prøv deg fram med ulike frø. Vil du ha en søtere variant, kan du tilsette litt honning eller revet eple, og krydre med for eksempel kanel.
Vil du ha flere tips til hva du kan lage med cottage cheese, så kan vi anbefale for eksempel cottage cheese wrap og sandwich med cottage cheese og kylling.
Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!