Hopp til hovedinnhold
0

Kyllingsalat med ris

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min

Kokte du litt for mye ris til middag i går? Ta vare på restene og la dem fortsette inn i en nydelig og mettende rissalat - en nydelig, lett middag eller en super lunsjrett. 

Kyllingsalat med ris

Ingredienser

porsjoner
    • 300 g ferdigstekt kyllingkjøtt
    • 0,5 stk. isbergsalat
    • 2 stk. vårløk
    • 0,5 stk. agurk
    • 1 stk. eller gul oransje paprika
    • 4 dl kokt ris , gjerne naturris
    • 2,5 dl brødkrutonger
    • 2 dl reddikspirer eller andre spirer
  • Dressing:

    • 1 ts nykvernet pepper
    • 2 ss nøytral olje
    • 2 ss eddik, 7 %
    • 1 dl pesto

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi579 kcal
Fett30 g
Protein29 g
Karbohydrater47 g
Kyllingsalat med ris

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

  1. Rissalaten er en fin måte å få brukt opp både ris- og grønnsaksrester. Har du ikke alle ingrediensene som står over, kan de garantert byttes ut med andre ingredienser.

Kyllingsalat med ris

Kokt ris og pasta kan inneholde bakteriesporer av bacillus cereus som overlever i høy temperatur. Når temperaturen synker, vil bakteriesporene spire og begynne å formere seg. Disse bakteriene vil kunne produsere giftstoffer som verken lukter eller smaker, og som ikke forsvinner ved oppvarming. Når bakteriene har fått formere seg lenge nok, vil giftstoffene kunne føre til alvorlig matforgiftning og i verste fall død. Om ris og pasta blir tatt vare på riktig måte, er det ingenting i veien for å spise restene seinere. Avkjøl helt og sett restene i kjøleskapet. Da vil det være helt trygt å varme dem opp neste dag. 

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant