Hopp til hovedinnhold
Sandwich/smørbrød
2

Rugbrød med green goddess

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min

Green goddess salad er blitt en etablert salat, men siden alt blir bedre med brød, har vi gjort den populære Tiktok-retten til en digg sandwich! Her får du fiber,  masse smak og salaten er enkel å preppe så du har klar påleggssalat gjennom uka. 

Rugbrød med green goddess

Ingredienser

porsjoner

  • Dressing:

    • 65 g babyspinat
    • 25 g frisk basilikum
    • 0,5 båt hvitløk
    • 1 ss sitronsaft
    • 1 ss olivenolje
    • 2 ss majones
    • 0,5 ts flaksalt
    • 0,25 ts kvernet pepper
    • 1 stk. jalapeño
    • 100 g fetaost

  • Salat:

    • 0,5 stk. spisskål
    • 2 stk. vårløk
    • 0,5 stk. agurk

  • Til montering:

    • 1 stk. tomat
    • 8 skive grovt rugbrød
    • 4 ts majones
    • 110 g kyllingpålegg naturell
    • 1 ts kvernet pepper

Næringsinnhold

Rugbrød med green goddess

Du liker kanskje disse også

Sandwich med cottage cheese og kylling
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Sandwich med cottage cheese og kylling

Biff sandwich
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Biffsandwich

Cottage cheese wrap med spinat
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Cottage cheese wrap med spinat

Proteinrundstykker
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Proteinrundstykker med cottage cheese

Cottage cheese wrap
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Cottage cheese wrap

Omelett toast
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Omelett toast

Dansk rugbrød
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Dansk rugbrød

Rugbrød med laks
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Laksesalat på rugbrød

Slik gjør du

  4. Pakk gjerne inn i sandwichpapir om du skal ha den med deg i matpakka. Det gjør det lettere å holde fyllet på plass mellom skivene. 

Mange får i seg for lite fiber. Med grovt brød får du enkelt i deg mer fiber. Andre gode fiberkilder er grønnsaker, frukt og bær, fullkornprodukter, bønner, linser, frø og nøtter.

Rugbrød med green goddess

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Fårikål - norges nasjonalrett
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Fårikål

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Grove pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Eplekake
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Eplekake

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Blomkålsuppe
4,4Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Blomkålsuppe

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Under 20 min
Smuldrepai med epler
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Smuldrepai med epler

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Marry me chicken
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Marry me chicken

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Chopped eggesalat sandwich
3,7Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Chopped eggesalat sandwich

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
20–40 min
Kylling one pot
3,8Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

One pot kyllinggryte med poteter

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Boeuf bourguignon
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Boeuf Bourguignon

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt

Tips for å unngå matsvinn

Vi hjelper deg med å kaste mindre mat