Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Kyllinggryte med grønnsaker

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 8 stk. kokefast potet delt i to
  • 3 stk. gulrot i skiver
  • 6 stilker stilkselleri (stangselleri) i biter
  • 1 stk. grovhakket løk
  • 1 ss olje til steking
  • 2 ss tomatpuré
  • 8 dl vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
  • 1 ts fennikelfrø
  • 3 stk. kyllingfilet (à 120 g)
  • 2 ss margarin til steking
  • 3 stk. tomat
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ts salt
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

271.8kcal

Energi

9.5g

Fett

25.9g

Protein

18.1g

Karbohydrater

2.0mg

Jern

Del

Kyllinggryte med grønnsaker

(11)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Lag en fargesterk gryte med norsk kylling og gode grønnsaker som du ofte har i kjøleskapet. Her har vi brukt potet, gulrot, selleri, løk og tomat. Enkelt, kjapt og supergodt!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 8 stk. kokefast potet delt i to
  • 3 stk. gulrot i skiver
  • 6 stilker stilkselleri (stangselleri) i biter
  • 1 stk. grovhakket løk
  • 1 ss olje til steking
  • 2 ss tomatpuré
  • 8 dl vann
  • 2 stk. hønsebuljongterning
  • 1 ts fennikelfrø
  • 3 stk. kyllingfilet (à 120 g)
  • 2 ss margarin til steking
  • 3 stk. tomat
  • 0,25 ts pepper
  • 0,5 ts salt
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

271.8kcal

Energi

9.5g

Fett

25.9g

Protein

18.1g

Karbohydrater

2.0mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kyllingfilet med ratatouille 3c
Kyllingfilet med ratatouille 3d
Grillet kyllinglår med lun potetsalat 3a.jpg
Denne retten kan gjerne serveres med grovt brød. Dette vil øke kalori- og næringsinnholdet.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB15 03.12.2022 17:31:30