Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

Ingredienser

  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss margarin til steking
  • 1 ss malt karri
  • 1 stk. grovhakket løk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 400 g potet i skiver
  • 2 stk. gulrot i biter
  • 0,25 stk. blomkål i små buketter
  • 5 dl vann
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

316.2 kcal

Energi

8.0 g

Fett

37.6 g

Protein

21.5 g

Karbohydrater

3.9 mg

Jern

Del

Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

(3)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Kjappe gryter er fantastiske hverdagshjelpere. Her er en gryte med norsk svinekjøtt i strimler, løk, potet, gulrot og blomkål, toppet med frisk spinat. Enkelt og supergodt!  

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

  • 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 2 ss margarin til steking
  • 1 ss malt karri
  • 1 stk. grovhakket løk
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 400 g potet i skiver
  • 2 stk. gulrot i biter
  • 0,25 stk. blomkål i små buketter
  • 5 dl vann
  • 1 stk. hønsebuljongterning
  • 100 g frisk spinat
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

316.2 kcal

Energi

8.0 g

Fett

37.6 g

Protein

21.5 g

Karbohydrater

3.9 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Det lille ekstra? Krydder blir mer aromatisk og vil smake mer om du rister det i en tørr stekepanne eller freser det sammen med stekefettet før andre ingredienser tilsettes.
Denne retten kan gjerne serveres med grovt brød. Dette vil øke kalori- og næringsinnholdet.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB14 24.03.2023 11:21:44