Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Biff med tabbouleh

Ingredienser

Tabbouleh

  • 2 dl bulgur
  • 4 dl vann
  • 1 bunt bladpersille
  • 1 potte frisk mynte
  • 0,5 stk. løk
  • 1 stk. rød chili
  • 1 stk. tomat
  • 1 stk. sitron
  • 1 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

466 kcal

Energi

17.9 g

Fett

42.6 g

Protein

30.8 g

Karbohydrater

6.1 mg

Jern

Del

Biff med tabbouleh

(2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Tabbouleh er en tradisjonell arabisk grønnsaksrett som lages ved å blande blant annet kokt bulgur, tomat, mynte, persille og løk. Her ledsager den biff, gresk yoghurt og avokado. Supergodt og veldig fresht!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

Tabbouleh

  • 2 dl bulgur
  • 4 dl vann
  • 1 bunt bladpersille
  • 1 potte frisk mynte
  • 0,5 stk. løk
  • 1 stk. rød chili
  • 1 stk. tomat
  • 1 stk. sitron
  • 1 ss olivenolje
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

466 kcal

Energi

17.9 g

Fett

42.6 g

Protein

30.8 g

Karbohydrater

6.1 mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server biffene sammen med tabbouleh, avokado og gresk yoghurt.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4123, server:MP-PRD-WEB11 04.02.2023 09:52:02