Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Proteinrundstykker med cottage cheese

Proteinrundstykker med frø

Ingredienser

porsjoner

En porsjon gir ca. 10 rundstykker

  • 4 stk. egg
  • 250 g cottage cheese
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 ss chiafrø
  • 4 ss linfrø
  • 4 ss solsikkekjerner
  • 4 ss gresskarkjerner
  • 1 ts salt
  • 1 ts natron
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Herlige, raske proteinrundstykker med masse smak! Med havregryn, cottage cheese, egg og ulike frø og kjerner får du spennende rundstykker proppfulle av godsaker. Toppet med kremost, og skiver av rød appelsin er dette en smaksbombe! Prøv også våre proteinrundstykker med cottage cheese.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

En porsjon gir ca. 10 rundstykker

  • 4 stk. egg
  • 250 g cottage cheese
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 ss chiafrø
  • 4 ss linfrø
  • 4 ss solsikkekjerner
  • 4 ss gresskarkjerner
  • 1 ts salt
  • 1 ts natron

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Proteinrundstykkene kan varieres på ulike måter ut fra hva du liker og hva du har for hånden. Mangelr du noen av frøene eller kjernene kan det justeres ved å bruke mer av de andre, eller bytte ut med sesamfrø, pinjekjerner eller ulike nøtter, tørket frukt som rosiner eller tranebær, eller revet gulrot. Du kan også smake til deigen med litt honning, og krydre med for eksempel kanel eller kardemomme.

Proteinrundstykker med cottage cheese

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9167, server:MP-PRD-WEB14 30.05.2024 13:00:24