Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Proteinrundstykker med cottage cheese

Ingredienser

En porsjon gir ca. 10 rundstykker

  • 4 stk. egg
  • 250 g cottage cheese
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 ss chiafrø
  • 4 ss linfrø
  • 4 ss solsikkekjerner
  • 4 ss gresskarkjerner
  • 1 ts salt
  • 1 ts natron
Del

Proteinrundstykker med frø

(0)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Herlige, raske proteinrundstykker med masse smak! Med havregryn, cottage cheese, egg og ulike frø og kjerner får du spennende rundstykker proppfulle av godsaker. Toppet med kremost, og skiver av rød appelsin er dette en smaksbombe! Prøv også våre proteinrundstykker med cottage cheese.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

En porsjon gir ca. 10 rundstykker

  • 4 stk. egg
  • 250 g cottage cheese
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 ss chiafrø
  • 4 ss linfrø
  • 4 ss solsikkekjerner
  • 4 ss gresskarkjerner
  • 1 ts salt
  • 1 ts natron

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Proteinrundstykkene kan varieres på ulike måter ut fra hva du liker og hva du har for hånden. Mangelr du noen av frøene eller kjernene kan det justeres ved å bruke mer av de andre, eller bytte ut med sesamfrø, pinjekjerner eller ulike nøtter, tørket frukt som rosiner eller tranebær, eller revet gulrot. Du kan også smake til deigen med litt honning, og krydre med for eksempel kanel eller kardemomme.

Proteinrundstykker med cottage cheese

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.4584, server:MP-PRD-WEB15 21.03.2023 22:43:45