Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Proteinvafler

Proteinvafler

Ingredienser

porsjoner

Proteinvafler:

  • 2 stk. egg
  • 3 ss gresk yoghurt naturell eller vanilje
  • 1 dl fin sammalt hvete eller havremel
  • 0,25 ts salt
  • 0,5 ts bakepulver
  • 1 ts smør til steking

Topping:

  • 0,5 stk. eple
  • 1 ss kremost naturell
  • 10 g alfalfaspirer
  • 20 g babyspinat
  • 4 stk. ferdig skivet ost
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Sunnere vafler er perfekt når du har lyst på en proteinrik frokost eller en digg lunsj i matpakka. Vaflene kan fylles med kremost, eple og grønt som vi har gjort her, eller fyll dem med annet pålegg.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Proteinvafler:

  • 2 stk. egg
  • 3 ss gresk yoghurt naturell eller vanilje
  • 1 dl fin sammalt hvete eller havremel
  • 0,25 ts salt
  • 0,5 ts bakepulver
  • 1 ts smør til steking

Topping:

  • 0,5 stk. eple
  • 1 ss kremost naturell
  • 10 g alfalfaspirer
  • 20 g babyspinat
  • 4 stk. ferdig skivet ost

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Fyll vafler med kremost, eple og grønt, eller bruk annet pålegg du liker! 

Proteinvafler

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9668, server:MP-PRD-WEB12 22.06.2024 05:02:11