Mangosmoothie

Kategori
Rask
Vanskelighetsgrad
Enkel
Tid
Under 20 min

En herlig, styrkende smoothie med mango, banan og proteiner fra egg. En perfekt start på dagen, eller påfyll etter en tøff treningsøkt.

Ingredienser

  • 1 stk banan
  • 2 dl appelsinjuice
  • 2 dl frossen mango i biter
  • 1 stk egg

Slik gjør du

  1. Ha banan, appelsinjuice, mango og egg i en hurtigmikser eller smoothiemaskin.
  2. Kjør alt til en jevn og smidig smoothie og server.

Du kan også bruke fersk mango i smoothien. For å få den skikkelig kald kan du tilsette noen isbiter sammen med resten av ingrediensene. 

Blir du sliten, ukonsentrert eller irritert når det er lenge siden du har spist? Hvis det går lenger enn fire timer mellom hvert hovedmåltid, så kan et mellommåltid holde sulten unna og humøret oppe. Smoothie er et ypperlig mellommåltid. Les mer om hvorfor du bør ha en regelmessig måltidsrytme.

 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.