Brødsmulesti
Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.
En herlig, styrkende smoothie med mango, banan og proteiner fra egg. En perfekt start på dagen, eller påfyll etter en tøff treningsøkt.
Du kan også bruke fersk mango i smoothien. For å få den skikkelig kald kan du tilsette noen isbiter sammen med resten av ingrediensene.
Blir du sliten, ukonsentrert eller irritert når det er lenge siden du har spist? Hvis det går lenger enn fire timer mellom hvert hovedmåltid, så kan et mellommåltid holde sulten unna og humøret oppe. Smoothie er et ypperlig mellommåltid. Les mer om hvorfor du bør ha en regelmessig måltidsrytme.
Ingen har kommentert enda. Bli den første!
Kommentarfeltet er stengt i sommerferien! Vi åpner igjen 4. august. GOD SOMMER!