Smoothie med vannmelon og druer

Kategori
Familien
Vanskelighetsgrad
Enkel
Tid
Under 20 min

Smoothie er supert som frokost, mellommåltid eller når du har lyst på noe godt. Fyll zip-lock poser med frukt, gjerne den som begynner å bli litt overmoden, og legg i fryseren til neste gang du skal lage smoothie. Her er en variant med vannmelon, druer og kiwi!

Ingredienser

  • 1 stk kiwi
  • 200 g vannmelon
  • 200 g blå eller grønne druer
  • ca. 2 dl eplejuice eller melk, kokosmelk, appelsinjuice, mandelmelk, havremelk e.l

Slik gjør du

  1. Skrell kiwi og ta av skallet på vannmelonen. Del opp frukten, og legg dem i sip-lock poser. Legg posene i fryseren frem til du skal bruke en eller flere av dem.
Posene kan du fylle med frukten du liker aller best! Om du har moden frukt på kjøkkenbenken er det fint mulighet til å ta vare på den før den havner i søpla. Frys ned en pose nå og da, så har du alltid en deilig smoothie klar i løpet av få sekunder!
  1. Ta ut en pose av fryseren. Hell væske i blenderen, hell i den frosne frukten fra posen. Kjør smoothien til den er jevn og fin.
Vil du ha en litt mer kremet smoothie, kan du tilsette et par spiseskjeer yoghurt. Ønsker du den søtere (om du har brukt syrlige frukter) kan du ha i litt honning.
 

Kommentarer

    Se alle kommentarer...

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.