Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Sei med kremet purre

Ovnsbakt sei med kremet purre

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g seifilet
  • 1 stk. purre
  • 2 ss smør
  • 1 ss dijonsennep
  • 2 dl matfløte
  • 1 dl melk
  • 2 kvister frisk dill
  • 0,5 stk. sitron

Kokte poteter:

  • 400 g potet
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 652 kcal
Fett 35 g
Protein 47 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Sei med kremet purre er en enkel og rask hverdagsmiddag som gir deg påfyll av gode næringsstoffer. Server gjerne med kokte poteter eller ris.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g seifilet
  • 1 stk. purre
  • 2 ss smør
  • 1 ss dijonsennep
  • 2 dl matfløte
  • 1 dl melk
  • 2 kvister frisk dill
  • 0,5 stk. sitron

Kokte poteter:

  • 400 g potet
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 652 kcal
Fett 35 g
Protein 47 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Bruker du en stekepanne som tåler stekeovn kan du legge fisken rett over, istedenfor å flytte alt over i en ildfast form.

Sei med kremet purre

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Du liker kanskje disse også

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.18168, server:MP-PRD-WEB13 21.02.2026 10:58:01