Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Seipanne med grønnsaker
La barna lage middagen i dag! På MatStart er oppskriften tilpasset barn. Besøk matstart.no

Seipanne med grønnsaker

Ingredienser

porsjoner
  • 800 g seifilet
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. gulrot
  • 0,5 stk. grønn squash
  • 2 stk. paprika
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Denne raske seipannen med grønnsaker er super hverdagsmiddag til travle dager. Sei er en smakfull fisk som ofte barna liker også.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 800 g seifilet
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. gulrot
  • 0,5 stk. grønn squash
  • 2 stk. paprika
  • 1 ss nøytral olje til steking
  • 1 boks hermetiske tomater
  • 1 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server seipannen som den er, eller i følge med fullkornspasta eller kokte poteter.

Har du friske urter? Både timian og oregano kan brukes sammen med grønnsakene.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9000, server:MP-PRD-WEB12 25.05.2024 04:54:46