Hopp til hovedinnhold
GrillmatMiddagsrettHele fileter
0

Helgrillet ytrefilet av svin

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min

Svinekjøtt passer som kjent godt sammen med frukt og friske smaker. Her har en helgrillet ytrefilet fått følge av en søt mangosalat, og en frisk blandet salat med jordbær og nektariner.

Helgrillet ytrefilet av svin

Ingredienser

porsjoner
    • 600 g ytrefilet av svin
    • 1 ss nøytral olje , eventuelt grillolje til pensling
    • 1 ts salt
    • 0,5 ts pepper

  • Mangosalat:

    • 3 stk. modne mango
    • 1 stk. rødløk
    • 2 stk. lime
    • 4 stk. pasjonsfrukt
    • 4 ss olivenolje
    • 0,5 ts salt
    • 0,25 ts pepper
    • 1 pk blandet babybladsalat (á 65 g)
    • 0,25 potte frisk koriander
    • 4 stilk frisk mynte

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi485 kcal
Fett16 g
Protein40 g
Karbohydrater42 g
Helgrillet ytrefilet av svin

Du liker kanskje disse også

Grillet ytrefilet av svin
Denne oppskriften har fått 3 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grillet ytrefilet av svin i skiver

Nudelsalat med svinefilet
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Nudelsalat med svinefilet

Grillet bruschetta med svinefilet
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grillet bruschetta med svinefilet

Helstekt indrefilet med ratatouille
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Helstekt indrefilet med ratatouille

Grillet svinebiff med chili
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Grillet svinebiff med chili

Svinefilet med brokkolisalat
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Svinefilet med brokkolisalat

SVINEFILET I BACONSNURR - høydebilde
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Baconsurret svinefilet

Helstekt ytrefilet av svin med asiatisk vri
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Svinefilet teriyaki

Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

Helstekt ytrefilet av svin med plommesaus
Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Ytrefilet av svin med plommesaus

Innbakt svinefilet med sopp og løk
Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Innbakt svinefilet med sopp og løk

Slik gjør du

Digger du mangosalat? Du kan også servere mangosalaten sammen med kyllingfilet.

Helgrillet ytrefilet av svin

Vurder oppskriften

Kommentarer

Kommentarfeltet er stengt i sommerferien

Populært akkurat nå

Grove pannekaker
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
40–60 min
Vafler jpg
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min
Pizzadeig
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Bakt potet i folie
4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Bakt potet

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Over 60 min
Pasta Carbonara
4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Lasagne
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Smuldrepai med rabarbra
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Smuldrepai med rabarbra

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Focaccia
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Focaccia

Vanskelighetsgrad
Middels
Tilberedningstid
Over 60 min
Agurksalat
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Agurksalat

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Tzatziki
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Tzatziki

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
Under 20 min
Potetsalat
4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Potetsalat

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
40–60 min
Syltet rødløk
4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Syltet rødløk

Vanskelighetsgrad
Enkel
Tilberedningstid
20–40 min

Andre ting du kanskje synes er interessant

Storfe biffer

Valg av magert kjøtt

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt

Britt Marlene Kåsin og Anette Fjelleng Hansen

Podkast

Her finner du alle podkastene våre. Lag maten, hør praten.