Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Brokkolisuppe med grønn curry

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 1 stk. brokkoli
  • 1 stk. stor gul løk
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. pastinakk
  • 1 stk. pastinakk
  • 2 ss grønn curry paste
  • 2 bokser lett kokosmelk a 400g
  • 1 stk. grønnsakbuljong (terning)
  • 4 dl vann
  • 150 g babyspinat
  • 1 boks hermetiske kikerter a 400g
  • 2 ss solsikkeolje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 1 dl kokosflak
  • 0,5 potte frisk mynte
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

323kcal

Energi

16g

Fett

14g

Protein

g

Karbohydrater

mg

Jern

Del

Brokkolisuppe med grønn curry

(4)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Brokkoli, hverdagsgrønnsak nummer én, framstår her i ny og spennende drakt. Denne suppen er full av deilig smak, den er jevnet med kikerter, og er glutenfri. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 1 stk. brokkoli
  • 1 stk. stor gul løk
  • 2 båter hvitløk
  • 1 stk. pastinakk
  • 1 stk. pastinakk
  • 2 ss grønn curry paste
  • 2 bokser lett kokosmelk a 400g
  • 1 stk. grønnsakbuljong (terning)
  • 4 dl vann
  • 150 g babyspinat
  • 1 boks hermetiske kikerter a 400g
  • 2 ss solsikkeolje
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 1 dl kokosflak
  • 0,5 potte frisk mynte
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

323kcal

Energi

16g

Fett

14g

Protein

g

Karbohydrater

mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server suppen toppet med hakket mynte og kokosflak.

 

Vil du lage flere gode brokkolisupper? Da bør du prøve purre- og brokkolisuppe med egg, brokkolisuppe med strimlet svinekjøtt eller brokkoli- og ertesuppe med torsk.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3546, server:MP-PRD-WEB13 30.11.2022 08:02:50