Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Linsesalat med egg

Linsesalat med egg

Ingredienser

porsjoner
  • 300 g søtpotet
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,25 ts salt
  • 2 stk. egg
  • 1 boks grønne linser (á 290 g)
  • 1 stk. rødløk
  • 1 bunt reddik (á 225 g)
  • 0,5 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss balsamicoeddik
  • 2 ss olivenolje
  • 0,25 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 båt finhakket hvitløk
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 496 kcal
Fett 21.7 g
Protein 19.0 g
Karbohydrater 49.7 g
Jern 4.45 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Lag deg en deilig linsesalat med bakt søtpotet, linser og masse deilig grønt. De kremete eggeplommene fungerer som en ekstra dressing. Koker du flere egg enn det du trenger, har du forberedt neste dags lunsj samtidig.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 300 g søtpotet
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,25 ts salt
  • 2 stk. egg
  • 1 boks grønne linser (á 290 g)
  • 1 stk. rødløk
  • 1 bunt reddik (á 225 g)
  • 0,5 pk ruccula (á 65 g)

Dressing:

  • 2 ss balsamicoeddik
  • 2 ss olivenolje
  • 0,25 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 1 båt finhakket hvitløk
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 496 kcal
Fett 21.7 g
Protein 19.0 g
Karbohydrater 49.7 g
Jern 4.45 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server linsesalaten med egg og dressing.

Denne retten kan gjerne serveres med grovt brød eller grove rundstykker. Dette vil øke kalori- og næringsinnholdet.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Visste du dette om egg?

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9668, server:MP-PRD-WEB14 19.06.2024 07:22:38