Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingsalat med søtpotet

Kyllingsalat med søtpotet

Ingredienser

porsjoner
  • 300 g kyllingfilet
  • 1 ss margarin til steking
  • 1 dl quinoa
  • 2 dl vann
  • 1 stk. søtpotet
  • 2 ts nøytral olje til steking
  • 1 pk brokkolini (á 180 g)
  • 0,5 stk. granateple
  • 1 stk. avokado
  • 80 g grønnkål
  • 1 ts nøytral olje
  • 1 potte reddikspirer eller andre spirer
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 638,5 kcal
Fett 26,7 g
Protein 52,8 g
Karbohydrater 40,7 g
Jern 4,5 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Rødt, oransje, grønt - og magert! En herlig, fargerik kyllingsalat du kan spise med god samvittighet. Søtpotet og quinoa gjør salaten ekstra mettende.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 300 g kyllingfilet
  • 1 ss margarin til steking
  • 1 dl quinoa
  • 2 dl vann
  • 1 stk. søtpotet
  • 2 ts nøytral olje til steking
  • 1 pk brokkolini (á 180 g)
  • 0,5 stk. granateple
  • 1 stk. avokado
  • 80 g grønnkål
  • 1 ts nøytral olje
  • 1 potte reddikspirer eller andre spirer
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 638,5 kcal
Fett 26,7 g
Protein 52,8 g
Karbohydrater 40,7 g
Jern 4,5 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Kyllingsalat med søtpotet - høydebilde

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Episode 22 - Salater du får dilla på

Podcast-episode: Sunn start på året + lytterspørsmål

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.8745, server:MP-PRD-WEB11 21.05.2024 15:15:29