Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Her finner du tekniske beskrivelser av de forskjellige informasjonskapslene vi bruker.

Hei, jeg heter Mats og er en robot

Snakk med meg om mat i Messenger!

Åpne i Messenger
skip navigation
matprat logo
Grønn salat med ovnsbakt røkelaks og egg

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 600 g varmrøkt laks
  • 300 g hermetiske kikerter
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts paprikapulver
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 16 stk. grønn frisk asparges
  • 1 pose ferdigkuttet salatblanding (á 175 g)
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 ss virgin olivenolje
  • 1 bunt frisk dill (75 g)

Posjert egg:

  • 4 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 1 ts eddik, 7 %
  • 1 l vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

549kcal

Energi

30.8g

Fett

50.4g

Protein

14.1g

Karbohydrater

5.8mg

Jern

Del

Grønn salat med varmrøkt laks og egg

(0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Grønn salat med varmrøkt laks og egg fungerer ypperlig som en lett middagsrett eller som et sunt og smakfullt innslag på koldtbordet eller tapasbordet. Enkelt, mye smak og gir en deilig «fresh» feeling. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

velg antall porsjoner
  • 600 g varmrøkt laks
  • 300 g hermetiske kikerter
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts paprikapulver
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 16 stk. grønn frisk asparges
  • 1 pose ferdigkuttet salatblanding (á 175 g)
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 ss virgin olivenolje
  • 1 bunt frisk dill (75 g)

Posjert egg:

  • 4 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 1 ts eddik, 7 %
  • 1 l vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

549kcal

Energi

30.8g

Fett

50.4g

Protein

14.1g

Karbohydrater

5.8mg

Jern

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.3579, server:MP-PRD-WEB12 04.12.2022 12:21:39