Her kan du administrere dine samtykker for bruk av cookies/ informasjonskapsler på matprat.no

Følgende cookies brukes på MatPrat

Her finner du teknisk beskrivelse av de ulike typene data vi samler og bruker.

Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grønn salat med ovnsbakt røkelaks og egg

Grønn salat med varmrøkt laks og egg

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g varmrøkt laks
  • 300 g hermetiske kikerter
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts paprikapulver
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 16 stk. frisk grønn asparges
  • 1 pose ferdigkuttet salatblanding
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 ss virgin olivenolje
  • 1 bunt frisk dill

Posjert egg:

  • 4 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 1 ts eddik, 7 %
  • 1 l vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 549 kcal
Fett 30.8 g
Protein 50.4 g
Karbohydrater 14.1 g
Jern 5.8 mg
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Grønn salat med varmrøkt laks og egg fungerer ypperlig som en lett middagsrett eller som et sunt og smakfullt innslag på koldtbordet eller tapasbordet. Enkelt, mye smak og gir en deilig «fresh» feeling. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 600 g varmrøkt laks
  • 300 g hermetiske kikerter
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts paprikapulver
  • 0,5 ts kvernet pepper
  • 16 stk. frisk grønn asparges
  • 1 pose ferdigkuttet salatblanding
  • saft av 1 stk. lime
  • 1 ss virgin olivenolje
  • 1 bunt frisk dill

Posjert egg:

  • 4 stk. egg
  • 1 ts salt
  • 1 ts eddik, 7 %
  • 1 l vann
Næringsinnhold

Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 549 kcal
Fett 30.8 g
Protein 50.4 g
Karbohydrater 14.1 g
Jern 5.8 mg

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.9000, server:MP-PRD-WEB12 26.05.2024 13:35:36